Fogyj velem Gyere és fogyj velem!
Személyes blog arról, hogyan akarok fogyni: a 30 napos módszer. Tartalmazza a történetemet, a mindenhonnan gyűjtött diétás recepteket, gyakorlatokat, fitneszet, inspirációt.
Gyere és fogyj velem!
Gyere néha hozzám. hogy diétát kezdjen. Hányszor? Én sem tudom.
Annyi diétát tartottam, és annyi tornát, gyakorlatot, trükköt kipróbáltam, hogy tudtam volna enciklopédiát írni. Mivel nincs időm és tehetségem, úgy döntöttem, hogy elkészítem ezt a blogot.
Itt felteszem az összes cikket, diétát, gyakorlatot, amelyet az interneten találok - így egyfajta naplót tudok vezetni mindenről, amit alkalmazok. Ez szabály: ha ebbe a blogba diétáról vagy új jógapozícióról írok, akkor ez azt jelenti, hogy kipróbáltam és átültettem a gyakorlatba.
Miért hívlak meg téged is?
Mivel megtanultam, hogy nagyon nehéz önállóan ragaszkodni az étrendhez és a testedzési tervhez, és nagyon fontos, hogy legyen valaki veled, aki támogat és motivál téged a nehéz időkben (pl. Amikor rólad van szó). enni egy édességet, ha az éjszaka közepén képes megtalálni a legközelebbi Non-Stop-ot, hogy kielégítse vágyait).
Hogy nézek ki és mennyit nyomok most?
Mivel a súlycsökkenés másik fontos része a rendszeres számszerűsítés és mérés, minden héten közzéteszem az evolúciómat. Felhívlak benneteket, hogy tegyék meg ugyanezt, és figyeljék meg és írják le e tekintetben az egyes eredményeket.