Fogyjon 1 hónap alatt! Három tévhit az ilyen étrendről
A fogyás témája hajlamos sokan kaptak ötleteket. Tehát ha emellett szükséges lefogy 1 hónap alatt csak a mesonges számos. Ezúttal nem találkozott olyan weboldallal, amely megpróbál eladni neked egy 4 hét alatt megolvadó csodamódszert. Ebben a cikkben 3 általános tévhitet dobok le a következőkről: a becstelen ígéret „Fogyj 1 hónap alatt”…
Fogyni kell a fogyáshoz
A fogyás legnépszerűbb ötlete: A fogyókúra az egyetlen módja a fogyásnak. Mi a gyakorlatban rossz két szögből:
- A diéta nem az egyetlen megoldás.
- A diéta nem okoz tartós fogyást.
Más szavakkal, a megoldás egyedülálló és hatékony, kiderül, hogy elavult. A fogyás ma a legjobb módja a fogyasztási szokások hosszú távú megváltoztatása. Új létrehozásával egészséges étkezési szokások, a fogyás valami sokkal mélyebb következménye. A fogyasztási mintázat változása az Élelmiszer-egyensúlyozás módszerem piramisának lábánál található. Miután több éven keresztül több száz embert támogatott fogyás céljainak elérésében: Az élelmiszerek egyensúlyának helyreállítása az a legjobb mód hogy örökké fogyjon.
1. A fogyókúra nem kötelező a fogyáshoz (még erősen tanácsolom ellene).
Az egészséges táplálkozás az ízlés nélküli étkezés
Egy új tévhit, amely szinte mindig az elsőhöz kapcsolódik, az egészséges táplálkozás nem ízletes. Ha akarod lefogy 1 hónap alatt, Szorítanunk kell az övünket. De ha egy ideje követed az oldalt és elolvastad az ingyenes e-könyvemet, akkor tudod, hogy a hatékony fogyás érdekében fogyókúrázz alkalmazkodik a vágyaidhoz jelenleg nem neked kell alkalmazkodnod egy előre elkészített étkezési tervhez.