Fogyjon 18 kg-ot, mint Jürg Staub - az eBalance nagykövete

Jürg Staub 18 kg-ot fogyott az eBalance-nal

jürg

kg-ot

"Annyi csodálatos sikerpillanat volt, mióta karcsú vagyok" - mondja Jürg Staub. Például azt nincs több csípés, amikor lehajol, de a mozdulatok simák. És a háziorvos azt mondta neki, hogy tud most hagyja abba a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedését. "Ilyen dolgok motiválják a legjobban a labdát."

A 62 éves férfi az eleje óta 18 kilót fogyott az eBalance-nal. Számára ez volt az utolsó esély: „Valamikor hiányzik az erő és a következetesség a cél elérésére” - mondja. És mindkettő szükséges ahhoz, hogy megszabaduljon a túlsúlytól - meggyőződése. „De soha nem büntetésnek, hanem jutalomnak tekintettem az eBalance súlycsökkenését. Mindig próbáltam pozitívan viszonyulni a kihívásokhoz és önmagamhoz hogy élvezzem a körülöttem élők dicséretét.»

A fitneszprogram különösen fontos Jürg Staub számára. Bár mindig is sportos volt, csatlakozása óta az eBalance-szel rendelkezik a fitneszközpontban a terhelés heti kétszer két napra nőtt. Amint elteltek az első kilók, újra felfedezte a hegyi kerékpározást, ami régóta túl nehéz volt számára. «Amióta egy barátom harminc évvel ezelőtt azt mondta nekem, hogy életedben egyszer meg kellett hódítanod a Satteleggpass-ot, én is ezt akartam tenni. Amikor ezt az álmot valóban valósággá tudtam váltani, leírhatatlan érzés volt. "

Jürgs tippek:

  • Fontos a következetesség, ne add fel azonnal. Vagy kezdje helyesen, vagy egyáltalán ne.
  • Építsd fel a mentális erődet, meríts motivációt a pozitív tapasztalatokból.
  • Fontos a változatosság a sportban, csakúgy, mint azok a fázisok, amelyekben megengedi a testnek a pihenést.
  • A fitneszközpontokkal szembeni előítéletek lebontásával nagyon szép és kellemes központok vannak, ahol nagyon jól edzhet.

Juerg Staub elismeri, hogy időnként eltúlozta sport ambícióit. "Éppen tegnap tettem meg 90 kilométert a hegyikerékpárommal, ami valójában túl van a csúcson." Ilyen fizikai megterhelés után néhány nap pihenéssel kényezteti magát, és abbahagyja a testmozgást. A fitnesz klubban rendezett programja, amelyet mindig az igényeinek megfelelő támogató csapat szab, mindig fontos tényező marad számára. Egyrészt a fizikai szempont miatt: "Csodálkoztam, de a megfelelő gyakorlatokkal valóban sikerült megszabadulnom minden hasi kötődéstől." Másrészt azért, mert Jürg Staub mindig is nagy rajongója volt a dió kifliért és a fagylaltért. „Ez az édesség iránti szenvedély volt az én visszavonásom, és a kúszó súlyom elérte a 100 kilót. Ha hébe-hóba sok fizikai aktivitással rendelkező napot kapcsolok be, hébe-hóba egy jó desszertet kínálhatok magamnak, és így nem adhatok hozzá semmit ».

A számítás ilyen egyszerű: „Ha a kalóriabevitel megegyezik vagy kevesebb, mint a fogyasztás, akkor a súly kiegyensúlyozott. Olyan egyszerű, hogy szinte senki sem fog nekem hinni, amikor elmondom - mondja nevetve Jürg Staub. És pontosan ezért választotta az eBalance-t: A program nem hókuszpókuszos, hanem egy egyszerű számításon alapul, amely akkor működik, ha ragaszkodik hozzá, és nem csapja be magát. Ezért nem fél a jo-jo effektustól. «Számomra az eBalance fontos elve az, hogy soha nem szabad éhezni. Ehhez ragaszkodom. Nagy mennyiséget eszem tiszta lelkiismerettel. De egészségesnek kell lennie! "

Jürg Staub teljesen tisztában van azzal, hogy a súly megtartása egész életen át tartó fegyelmet igényel. Ezért a sikeres fogyás után feliratkozott a Goal Zero eBalance programra, és továbbra is vezeti az online naplót. Hónapok óta súlya két-három kilóval alacsonyabb lett az eredeti célsúly alatt. "Inkább van egy kis mozgásterem, hogy biztonságban lehessek, ha rosszul tévednék." Amiben - bűn iránti vágya nagymértékben csökkent. Egyszerűen kényelmesebbnek érzi magát, ha az ételbevitel és a testmozgás egyensúlya megfelelő - mondja Jürg Staub.

Amikor ma az utcán jár, mindig túlsúlyos embereket lát. Aztán mindig azt gondolja: „Az eBalance erre is jó lenne. Ha tudná, milyen könnyű lehet. " De nem akar hittéríteni. - Mindenkinek ki kell derítenie, mikor van a megfelelő idő a fogyáshoz. Mert pontosan azért, mert az eBalance mögött nincs lusta trükk, a program elindításához egy rész akaraterőre is szükség van. "

Megjegyzés: Az összes fénykép eredeti felvétel, és nem szerkesztették őket szoftverprogramokkal. A rajta ábrázolt emberek írásos beleegyezésüket adták a közzétételhez. Felhívjuk figyelmét, hogy a súlycsökkenés egyedi, és nem megjósolható egyedi esetekben.

Fogyni könnyebb. Élj egyensúlyban.

Fogyjon fogyókúra nélkül a svájci vezető fogyókúrás programmal. Sikerek a 4. héttől.