Fogyjon 2 kg-ot
Vlad Cristian · Megjelenés: 2014. április 18. · Frissítve 2014. április 17
A paradicsom csökkenti az étvágyat kiváltó hormonokat
A paradicsom nagy előnye a felesleges kilók elleni küzdelemben, hogy szabályozzák az étvágyat serkentő ghrelint. Ez a diéta a narancsbőrrel küzdő nők számára is ajánlott, de egészségügyi előnyökkel is jár.
Kollagént tartalmaznak, ami azt jelenti, hogy segítenek fenntartani a bőr rugalmasságát. A paradicsomokban gazdag likopin található, amely segít megelőzni a nyelőcső-, hasnyálmirigy-, vastagbélrákot és az emlőrákot. A paradicsom ugyanakkor gazdag antioxidánsokban, de C, E, A és B12 vitaminokban is.
Miért kell megfontolnia
Az étrendet bárki betarthatja, akinek nincs egészségügyi problémája, de a kezelés megkezdése előtt ajánlott orvoshoz fordulni.
3 napnál tovább nem szabad tartani. A diéta során nem szabad elfelejteni, hogy naponta 2 liter vizet kell inni. A diéta során célszerű kerülni a dohányzást, de a szénsavas italokat is.
A diéta első napja
Reggeli: 2 paradicsom, rozmaringgal, egy szelet sajttal és egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel;
Ebéd: paradicsomsaláta, amelyhez hozzáadunk paprikát, fekete borsot, olívaolajat és citromlevet;
Vacsora: 300 gramm grillezett koktélparadicsom vagy 3 paradicsom, szeletekre vágva, amelyhez hozzáadunk egy kaliforniai paprikát és 2-3 szelet cukkinit, szintén grillezve. Ízesítsük kevés sóval és borssal.