Fogyjon 5 fontot 5 nap alatt - ezúttal tényleg! Vörös lovas magazin
Elméletileg a fogyás nagyon egyszerű: csak kevesebb kalóriát kell megennie, mint amennyit használ. Ennek ellenére a legtöbben magunknál tartunk bizonyos élelmiszer-tartalékokkal, és az edzőteremben tiszteletbeli tagságunk ellenére sem tudunk megszabadulni tőlük. Szerencsére létezik a diétaipar, amely minden tavasszal megbízhatóan új villámdiétát mutat be számunkra, hogy a szabadtéri medence álomfigurája továbbra is működjön. Akik követik ezeket a felhívásokat, nyárra legalább vékonyabb pénztárcájuk lesz.
Ha még nem mondott le csalódottan a fogyás szent szemcséjéről, ajánlott Harley Pasternak "Öt font öt nap alatt" című könyve. Oké, bevallottan: Az a tény, hogy a férfit Hollywood fitnesz- és táplálkozásgurujának tartják, minden második amerikai talk show-ban ül, és gyors sikereket ígér ott, egyet hagy - vigyázz, szójáték! - nagyon gyanússá válni. De ez a könyv más, a grál a tudásunkon belül van.
A másik diéta a hollywoodi fitnesz- és táplálkozási guruból
Pasternak forradalmi megközelítést ígér, de pontosan ezt megkíméli tőlünk: Nincs új South Beach, Varázsleves, Atkins, Pritkin vagy bármilyen diéta. Inkább teljesen figyelmen kívül hagyja ezeket a hülyeségeket, ehelyett tudományos eredményeket mutat be gyakorlati tippekbe csomagolva. Nagyon sok aha élményt ad nekünk. Például arról, ami kétségtelenül a leginkább alulértékelt tevékenységforma, a mindennapi mozgás. De azt is megtudhatjuk, hogy a nők miért éheznek általában sokkal éhesebben, mint a férfiak edzés után (hölgyeim, a jó hír az: Ön valóban nem tehet róla!) És hogyan bojkottáljuk a sikereinket elektronikus eszközökkel.
A cím, amely öt nap alatt öt font fogyást ígért, nem ennek a könyvnek a lényege. Ez csak az út kezdete, és arra kell, hogy ösztönözze, hogy folytassa a gyors sikert. Az 5 napos terv csak a könyv második részében található. Az első rész elolvasása után valóban kedve támad kipróbálni.
Ez a „diéta” a dolgozó emberek számára is megvalósítható 50 órás héten
Ennyit már elárulhatunk: Önnek nem kell kalóriákat számlálnia, adagokat nem mérnie, nem fogja magát nagyon éhesnek találni, és minden szupermarketben megtalálja a szükséges ételeket. Órákig tartó edzéseken sem kell gyötörnie. Ez a „diéta” még a dolgozó emberek számára is megvalósítható 50 órás héten. Ez jó hír volt. A rossz: Nem csak az evés és a testmozgás, hanem összesen öt szokás, amelyek próbára tesznek és meg kell változtatni.
Tehát ezúttal nem elég, ha ezt a könyvet a párnád alá teszed, hogy másnap karcsú tündérként vagy jól képzett Adonisként ébredjünk. Ha azonban azon emberek közé tartozik, akik komolyan szeretnének lefogyni, de soha többé nem akarnak rágni egy sárgarépát, csak azért, hogy este visszadobja magát a 3 sajtos pizzához, akkor ez a könyv az Ön számára.
Vörös lovas következtetése: Egy jól képzett egészségügyi fanatikus, aki csúcsformába hozza a Victoria titkos angyalait, kiadott egy könyvet, amely gyors fogyást ígért? Eleinte szkeptikus, mert mindannyian ismerjük a diétaipar fortélyait, és akkor ott van a jo-jo hatás is. De néhány oldal után önszántából félreteszi a csokoládéfánkot. Mert ez a könyv nagyon jó.
Harley Pasternak: Öt font öt nap alatt. Hogyan lehet gyorsan lefogyni egy csomó súlyból, és soha nem kell visszakapnod. BOOKS4SUCCESS, 365 oldal, 19,99 euró, ISBN: 3864703085