Fogyjon 5 kg-ot 1 hónap R alatt; solu - fogyni akarok - Journal des Femmes

6 válasz

Szerintem ésszerű 5 kiló 1 hónap alatt:) Amikor látom, hogy van remény 10 kilót leadni 1 hét alatt .

alatt

Hetente 1 kiló ilyen jó;:) Már azt tanácsolom neked, hogy sportolj . 30 perc kerékpározás nem árt:)

Akkor biztosan észrevetted, hogy minél gyorsabban eszel, annál több tányért eszel. Ebben az esetben általában ez a 2a ssiete, ha gyorsan eszel ^^ 3 tányér uh la . ^^ Mindenesetre szánjon rá időt enni! 30 perc egy tányér ilyen jó tésztához:) És egyél jól, ha ízelítő vagy !

Akkor azt tanácsolom, hogy egyél reggel délben este ^ ^ És + egyél délet, mint este !