Fogyjon 5 kilót 5 hét alatt

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/ espritvif.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_33591.jpg?fit=200%2C150&ssl=1 "data-large-file = "https://i0.wp.com/ espritvif.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_33591.jpg?fit=580%2C435&ssl=1" title = "diéta egyensúly" alt = "súlyegyensúly" szélesség = "200" magasság = "150" srcset = "https://i0.wp.com/ espritvif.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_33591.jpg?resize=200%2C150&ssl=1 200w, https: //i0.wp.com/ espritvif.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_33591.jpg? resize = 580% 2C435 & ssl = 1 580w, https://i0.wp.com/ espritvif. com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_33591.jpg? w = 1960 & ssl = 1 1960w, https://i0.wp.com/ espritvif.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_33591 .jpg? w = 2940 & ssl = 1 2940w "size =" (max. szélesség: 200px) 100vw, 200px "data-recalc-dims =" 1 "/>

alatt

A múlt hét szerdája felkeltem és lemértem magam. Csak látni. És ott a sokk.

Csak 1,73 cm vagyok, ami 26,8-os testtömeg-indexet ad nekem. Ahhoz, hogy egy „normál testalkatú” ember legyen, 18 és 25 között kell lennie a BMI-nek. Ezért túlsúlyos vagyok.

Ahhoz, hogy a dolgokat perspektívába helyezzük, íme egy kis előzmény arról, hogyan változott a súlyom:

  • 2009: 65 kg
  • 2011. július: 73 kg
  • 2011. november: 76,7 kg
  • 2012. március: 77,3 kg
  • 2012. május: 80,3 kg