Fogyjon 50 után

25 kg-ot kell leadnom, amit 40 éves korom óta hízok. Fiatal koromban nem volt súlyproblémám. 4 hónapja egy táplálkozási szakember követ engem, ő keményítő nélküli étrendet eszik (reggel csak kenyerem van, délután 2 kétszersültem van), sajt nélkül, és természetesen legalább napi 30 perc séta. Legjobb esetben is ezt a diétát követem, még akkor is, ha időnként bevallok néhány eltérést, ennek ellenére a fogyókúra megkezdése óta nem fogytam le egy kilót sem, és csüggedten érzem magam. Azért van, mert 50 felett vagyok? Nagyon frusztrált vagyok, hogy eredmény nélkül próbálok erőfeszítéseket tenni, és bűnösnek érzem magam, amiért nem sikerült.
van valakinek tanácsom nekem ?

után

Látni is