Fogyjon a; ajurvéda ~ Medoucine blog
Az ayurvéda a elismert hagyományos indiai orvoslás az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által. Híres a személyre szabásáról étrendi tanácsok, az élet higiéniájában és a növényekben az egyensúlyhiány és a talaj szerint. Úgy véli, hogy minden egyensúlyhiány a testünkben jelen lévő doshákból, biokémiai elemekből származik: levegő, éter, víz, tűz és föld.
Az ájurvédában a túlsúly a Kapha nevű föld- és vízelemek feleslegének köszönhető, és gyenge emésztéstűzzel rendelkezik. A Vata névre keresztelt Air és Ether elemek is bevonhatók. Ezek a kiegyensúlyozatlan doshák megölik vagy el fogják égetni az emésztőrendszeri tüzet, amely méreganyagokat hoz létre, és eltömíti a rendszert. A vonal megtalálásában központi szerepet játszik a fizikai test gondozása, de az érzelmi szempontok is! Fedezze fel az ayurvédára és masszázsra szakosodott Julie Coueron tanácsát, amelyet a Medoucine hálózat tanúsított és hitelesített.
Méregtelenítse és kényeztesse emésztést
A prioritások az lesznek, hogy méregtelenítsék magukat, meleg táplálékkal aktiválják az emésztést, és a száraz ételeket részesítsék előnyben! Az ayurvédában számos tipp érvényes:
Gyors
Valóban, a böjt a legjobb módja a túlsúly megszabadulásának. Időszakos böjt vagy hosszabb böjt, alkalmazza a böjtöléshez való képességének megfelelően. A reggeli hetente egyszeri kihagyása jó lesz !
Fogyasszon forró és főtt ételeket
Igen, a napi zöld saláták fogyasztása nem feltétlenül segít csökkenteni a túlsúlyt, hanem éppen ellenkezőleg, fenntartja azt! Ennek oka, hogy az emésztéstűz gyenge vagy szabálytalan. Ezért meg kell könnyíteni a feladatát, és melegedéssel elősegíteni a működését.