Fogyjon a bogyókkal; óvakodjon a tévhitektől Clic Bien-être
Feladva 2020. április 10-én 9:00 órakor.
Számos webhely dicséri az acai bogyók, a kivételes tulajdonságokkal rendelkező gyümölcsök csodálatos erényeit, amelyek lehetővé teszik a fogyás nagyon könnyű elvégzését.
Számos webhely dicséri az acai bogyók, a kivételes tulajdonságú gyümölcsök csodálatos erényeit, amelyek lehetővé teszik fogyás nagyon könnyen. Talán még túl könnyen is. A hirdetők hallatán ez a kis lila, csokoládé ízű gyümölcs segít a fogyásban, anélkül diéta, sem sporttevékenység. Vajon ennek a bogyónak, amely egyenesen az Amazonról származik, van-e csodálatos előnye? Menjünk az igazság kiválasztására.
Az acai bogyó: sok erényű gyümölcs
Az Amazonasban termesztett kis lila bogyós gyümölcsök ismertsége az utóbbi években felrobban, köszönhetően számos weboldalnak, amelyek dicsérik testünk különböző előnyeit. Állítólag ezek az édes gyümölcsök gazdagok antioxidánsok, segítene a koleszterin elleni küzdelemben, szinte csodálatos karcsúsító erényekkel bírna és stimulálná immunrendszerünket. Igen, csak ezt !
Az acai bogyós gyümölcsök az egyik szuper gyümölcs, ha ezek a különféle tulajdonságok, amelyeket a gátlástalan eladók kölcsönadtak, nem teljesen tévesek, akkor is minősíteni kell őket. Konkrétan az acai bogyó növényi zsírokból, omega 9 és 6 és béta-szitoszterolokból áll, amelyek ismerten csökkentik a koleszterinszintet. Sok más gyümölcshöz hasonlóan ezek a bogyók is tartalmaznak számos szervezetünk számára nélkülözhetetlen vitamint és aminosavat, például A- és C-vitamint, kalciumot és vasat.
Az összetételében antioxidánsok és flavonoidok is jelen vannak, és fontos szerepet játszanak a sejtek lebomlása elleni küzdelemben, megelőzve egyes rákos megbetegedéseket, degeneratív patológiákat (Alzheimer-kór, Parkinson-kór) és a szív- és érrendszeri betegségeket.
Jó az egészségére, de nem csodálatos
Ezért ezeket az acai bogyókat naponta fogyaszthatják, akárcsak bármely más gyümölcsöt. Ez még mindig több erényű étel, amely megtalálja a helyét ételeinkben.
Ne várjon azonban csodát az egészségében, ezeket kiegyensúlyozott étrenddel és testmozgással együtt kell bevenni. Sőt, ha az acai bogyó valóban tartalmaz sokat antioxidánsok, kevesebbet tartalmaznak, mint néhány más gyümölcs, például mangó, szőlő vagy eper. Az ilyen bogyótípusnak tulajdonított erények többsége megegyezik az összes vörös bogyóéval! Bár sokkal drágábbak.