Fogyjon a fitneszalkalmazásoknak köszönhetően - Fitfox by SportScheck
2017. évi áttekintés - A legjobb fitneszalkalmazások áttekintése
Fogyni, feljavulni vagy egészségesebb életet élni - a fitnesz- és táplálkozási alkalmazások hasznos segítséget jelenthetnek.
Ma bemutatjuk a TOP 3-at a fitnesz és a táplálkozás területén.
Gyorsan elveszíti a nyomát? A bizalom jó neked, de jobb a saját irányításod? Szüksége van egy társra, akit bűnös lelkiismeret és magas költségek nélkül, a nap 24 órájában elérhet?
Mindezeket a kívánságokat a megfelelő alkalmazásokkal teljesíthetjük. Az okot gyorsan megmagyarázzák: a sportcélok gyorsabban elérhetők nyomkövetés formájában. A tevékenységekhez és az étkezési szokásokhoz való ragaszkodás növeli a szórakozást és a könnyedséget, sokak számára meglehetősen kellemetlen szakaszban.
A termékek széles választéka létezik, és az alkalmazások piaca rendkívül versenyképes. Mindenkinek megvan a maga személyes hozzáállása az alkalmazások sokféleségéhez. Ma gyors áttekintést adunk kedvenceinkről. | Normál verzió ingyenes
A táplálkozás követése egyszerűvé vált
Életidő, egy olyan alkalmazás, amely kiszámítja a kalóriafogyasztást, figyelembe véve a nap folyamán mintegy 20 regisztrált sportágat és mozgásformát. Kalórianapló, amelyben rögzítheti az elfogyasztott ételeket. A Lifesum adatbázis mintegy 40 000 ételt és márkát tartalmaz. Az elején lehetősége van megadni aktuális súlyát, kívánt súlyát, heti kívánt fogyását, életkorát és nemét. Az alkalmazás pillanatok alatt kiszámolja, hogy mennyi kalóriát fogyaszthat naponta. Az edzés során elfogyasztott kalóriákat ennek megfelelően vonják le.
Az alkalmazás ideális arra is, hogy felhívja a figyelmet arra, mennyi kalória van a napi ételben. Ezenkívül meg lehet tartani a fehérje és szénhidrát, valamint a cukor arányát az egyes élelmiszerekben.
Fitness app állóképességű sportolók számára
Szüksége van motivációra? A Nike Run Club alkalmazás nemcsak strukturált és világos, hanem elsősorban a futó közösség miatt. A barátaival közös futásokat el lehet indítani vagy összehasonlítani a ranglistákon. Az alkalmazás olyan standard funkciókat is tartalmaz, mint például a szárítás, valamint az edzéstervek készítése és adaptálása. Remek társa a félmaratonra való felkészülésnek is, mivel minden futást elmentünk és kiértékelünk. Az alkalmazás egyéni edzéstervet készít a korábbi tapasztalatok és életkor alapján. Ez minden egyes futtatás és a saját visszajelzései után alkalmazkodik. Az alkalmazás emlékeztető funkcióval rendelkezik, így egyetlen futás sem feledhető. | ingyenes
Teljesítmény nyújtás
Az edzés az edzőteremben elkészült. Szeretne nyújtózkodni és nyújtózkodni, de fogalma sincs a nyújtóegységben végzett gyakorlatokról? Akkor javasoljuk az alkalmazást Teljesítmény nyújtás.
Megtanulja, hogyan kell megfelelően nyújtózkodni, hogyan kell megfelelően felmelegedni az edzés előtt, és hogyan kell saját maga kezelni az egyes fájdalmas területeket.
Ez az alkalmazás nem ingyenes.
Következtetés és veszélyek a használat során
Az alkalmazás csak támogatásnak tekinthető, és semmilyen körülmények között sem helyettesítheti az orvosi étrendet. Különösen az étkezési naplók tartalmazzák annak kockázatát, hogy ártsanak magának. Az egyes alkalmazások kezelése azt jelenti, hogy más dolgokat is megismer. Ehhez könyveket vagy a fitneszstúdió kapcsolattartóit használják.