Fogyjon a holdnaptár szerint Az ingyenes diétás blog fogyás tippekkel és trükkökkel

Sokan használják a holdnaptárat a fogyáshoz. Van, aki megrázza a fejét, mások csak kipróbálják. Olyan ez, mint sok dolog az életben: jobb próbálkozni, mint tanulni. Ugyanez vonatkozik a holdnaptár szerinti fogyásra is.

szerint
Tudományosan bebizonyosodott, hogy a hold nemcsak a földet, hanem a testünket is érinti. A Hold hatásáról szóló sok történet inkább a mitológia területéhez tartozik. Még nem bizonyították egyértelműen, hogy az emberek rosszabbul alszanak, amikor teli a hold, vagy hogy a születési arány magasabb, mint a hold egyéb fázisaiban.

Ennek ellenére sokan követik a holdnaptárat - még fogyáskor is. A holdnaptár-elmélet szerint a fogyás a hold bizonyos fázisaiban könnyebb, mint másokban. Például fogyókúrát kell kezdeni a fogyó holdfázisban. És ne ugyanennek a végét datáljuk a növekvő hold idejére. A telihold vagy az újhold hatással van testünk működésére is. Ha a hold tele van, a szervezet érzékenyebben reagál a zsírlerakódásokra; amikor új a hold, a test méregtelenítése könnyű - ez az elmélet.

Fogyjon a holdnaptár szerint: a hatékonyság nem bizonyított

De miért befolyásolja a holdnaptár a fogyást? A holdelmélet hívei az árapály jelenségére hivatkoznak. A hold gravitációs erői hatalmas hatással vannak óceánjainkra. Ezt világosan látjuk az árapály áradatában. Testünk 80 százalékban vízből áll. Magától értetődik, hogy a hold minket is befolyásol. Hogy elegendő-e a fogyásban, nyitott kérdés.

Az a tény, hogy egy egészségtelenül táplálkozó ember számára még a holdnaptár sem tehet semmit. A fogyás leghatékonyabb módja továbbra is a diéta és a testmozgás kombinációja. Ha a holdnaptárat követik, annál jobb. A holdnaptár szerinti fogyás legjobb esetben csak kiegészítésként tekinthető.

A testmozgás és az étrend megváltoztatása könnyebben hangzik, mint amilyennek látszik. Mint sok mindenben, mennyire döntő jelentőségű ez a kombináció. Nem minden sportág van előre meghatározva a fogyás szempontjából. Olyan sportok ajánlottak, amelyek erős állóképességi edzéssel járnak. Ami pedig a táplálkozást illeti, rosszul eshet a fogyás. Akkor van a legnagyobb esélyünk a sikerre, ha betartjuk az „egészséges és kiegyensúlyozott” táplálkozás elvét.