Fogyjon a petrezselyem diétával! Fogyjon heti 4 kilót! KFetele
A petrezselyem diéta használatával akár 5 kg-ot is fogyhat egészségesen egy hét alatt, ebben a diétában a fő szerep a petrezselymes saláta.
Zöld petrezselyem saláta (tabuuli)
Recept: hat köteg zöld petrezselymet mosnak, és csak a zsenge leveleket és szárakat választják. Finoman apróra vágjuk, és összekeverjük egyenlő mennyiségű apróra vágott friss mentalevéllel. Adjunk hozzá egy evőkanál tenyésztett búzát, amelyet 30 percig forró vízben áztattunk, egy nagy kockára vágott paradicsomot és egy fél citrom levét. .
A friss menta a tél folyamán tárolható a fagyasztóban vagy cserépben
A petrezselymes salátát napközben eszik, amikor éhes vagy.
- reggeli: egy csésze fekete kávé és egy gyümölcs (narancs, banán, grapefruit, eper vagy alma)
- ebéd: grillezett vagy főtt csirkemell, alma vagy körte
- este: főtt tojás (lehetőleg két sárgájával), egy nagy nyers sárgarépa, egy Jonathan alma
A diéta legalább egy hétig tart, amelyben 4-5 kg-ot fogy. Igyon legalább 3 liter vizet/teát cukor/nyers borscs nélkül. A gyümölcslé tilos.