Fogyjon alma-fahéj-vízzel
Fotó: Getty Images
Hogyan teheti ízletesé a vizet, ha nehezen tud naponta két-három litert meginni? Például egészséges extrákkal a vízben. Az alma-fahéj-víz variáció nemcsak jó ízű, hanem méregtelenít és segít a fogyásban.
Hogyan lehet fogyni a méregtelenítő vízzel
Az alma-fahéj-víz előnyei
Aki sok vizet iszik, az fenntarthatóan feltölti az összes sejt nedvességtartalmát, javítja az anyagcsere és a szervek működését, és több életerővel és gyönyörű bőrrel jutalmazza. Ha a vizet is egészséges extrával dúsítják, akkor ez a hatás megsokszorozódik.
A nem túl édes alma frissen vágott gyümölcsdarabjai (például a Braeburn, a Granny Smith vagy az Elstar fajták) értékes vitaminokat, antioxidánsokat és nyomelemeket adnak a vízhez. Különösen a magnézium, a kalcium és a kálium, valamint a biotin, a folsav és az E-vitamin magas aránya szépíti a bőrt, a körmöket és a hajat. Az antioxidánsok A és C vitaminjai megvédik a káros szabad gyököket, erősítik az immunrendszert és lassítják a bőr öregedését.
A friss fahéj hatékony méregtelenítő emlékeztető, mivel méregteleníti és serkenti a zsírégetést, serkenti a vérkeringést és erősíti az immunrendszert. Ezenkívül a keleti fűszer antivirális és antiszeptikus hatású, harmonizálja a vércukorszintet és megakadályozza a vágyakat. Mint látható, az alma-fahéj-víz előnyeinek listája meglehetősen hosszú. Tehát nincs semmi az ellen, hogy te magad próbáld ki a méregtelenítő italt.
És így működik az alma-fahéj-víz alapvető receptje
Forraljon fel egy liter vizet. Addig mossuk meg az almát, magozzuk meg és vágjuk apró darabokra - a héja megmarad, mert a C-vitamin el van rejtve alatta. Az almát egy ceiloni fahéj rúddal (a legjobb a friss organikus fahéj a legjobb) tegye egy nagy korsóba, és Öntsük rájuk a forró vizet. Ha jeges teával szeretne hűlni, várjon körülbelül két órát, és adjon hozzá jégkockákat. Egyébként a tea íze is meleg.
Extra összetevők méregtelenítéshez: gyömbér, citrom és bors
Az alma-fahéj-víz íze még izgalmasabb további méregtelenítő szerekkel. A gyömbér pozitív hatással van az emésztési folyamatokra, valamint az immunrendszerre, míg fűszeressége visszatartja az étvágyat. Az italban lévő borsok eleinte rendkívülinek hangzanak, de forró teában különösen finomak és serkentik a vérkeringést. Egy frissítő nyári italhoz egyszerűen nyomjon még egy citromot. Gyulladáscsökkentő, serkenti a zsírégetést, méregtelenít és feszesítő hatással van a kötőszövetre.