Fogyjon Almased ab Ern-vel; oktatási programok fóruma
Tag 2013. április 27-től
1 hozzászólás (ø0/nap)
Üdv mindenkinek !
41 éves vagyok, nős és 2 gyermekem van. Baden Württembergben élünk. A felszállási súlyom 84,6 kg volt 1,67 m magasságban. Már 6 napja Almased diétát tartok, és a turmixokat naponta háromszor iszom. Az ízét fahéjjal változtatom. Este adok egy kis alapport az italhoz. Ezen felül, és csak azért, mert szeretem, megiszom a Maggi zöldséglevesét, hogy hébe-hóba más ízem legyen a számban. Nagyon örülnék, ha találnék itt néhány hasonló gondolkodású embert, akik velem kezdenének és remélhetőleg kitartanának. Első célom a 80 kg-os határ megsértése.
Ma reggel súlyom volt: 81,3 kg.
Tag 2012.02.22
4719 hozzászólás (1,47/nap)
Szia
Csak az Almased-et szeretné bevezetőnek tekinteni az étrend megváltoztatásában? Akkor rendben lenne.
Az Almaseddel lefogysz, amint olvasom, de amikor újra normálisan eszel, JOJO úr mindenképpen eljön. Nem tudom elképzelni, hogy örökkön örökké szeretnél inni ezt a turmixot.
Sokféleképpen lehet ésszerűen megváltoztatni étrendjét, lefogyni és örömmel enni, pl. B. vékony alvásban, vagy Logi, alacsony szénhidráttartalmú étrend. Véleményem szerint ezek a táplálkozás olyan formái, amelyeket életben megtarthat.
Nézzen körül ebben a csoportban
. minden eső után ismét napsütés van
és hébe-hóba egy színes szivárvány, amely örömet okoz a szívnek.
Az érdeklődők megtalálják a napi SiS szálat:
Táplálkozási programok
Tag 2013. január 3-tól
601 hozzászólás (ø0.21/nap)
Idén 11 kg-ot fogytam a SIS-sel (karcsú alvás közben vagy inzulin étellel). A legjobb az, hogy megeheti jó és egészséges dolgait. Sokkal könnyebb következetesnek maradni.
Arra az esetre, ha kifogynának a remegések.
P.S. Nem kell drága speciális termékeket sem vásárolnia !
Sok szerencsét a fogyáshoz !
Tag 2013. május 7-től
1 hozzászólás (ø0/nap)
04/23-án az Alma diétával kezdte, az első 4 napban turbózott, majd átállt a redukciós szakaszra. Jelenleg mindig az egyik Alma receptet eszem ebédre vagy vacsorára, este pedig elhagyom a szénhidrátokat.
Felszállási súly: 68,1
A pontszám most 64,2
A csökkentési fázis óta azonban szinte megállás van, remélem, hogy ez hamarosan újra megváltozik.
Hogy vagy jelenleg?
Tag 2010.06.11-től
8 hozzászólás (ø0/nap)
Nekem is május 7-én van. Almával kezdődött. Most vagyok a kezdő szakasz végén, és eddig nagyon elégedett voltam.
A turmix nem éppen az én ízlésem, de egyre jobban megszokom.
Holnaptól megint lesz valami szilárd a fogak között
Örülnék annak is, ha találnék párat, akik szintén ezt a diétát folytatják.
Felszállási súly: 105
Áram: 100,4
Üdvözlet és sok szerencsét
2012.03.14. Óta tag
51 hozzászólás (ø0.02/nap)
Új jövevény vagyok, és hasonló gondolkodású embereket is keresek
1,56-os méret kezdő súly 78,7 nő
2013. május 13-án kezdtem almasszal, és még mindig mind a 3 shakot iszom naponta
eddig 2,6 kilót fogyott
Már hiányzik az étel
A férjemnek kell főznöm, és hetente háromszor az unokáknak
és én is nagyon szeretek enni
az első 3 nap nehéz volt, de most túl vagyok rajta
tudja valaki, meddig késleltetheti az első fázist?