Fogyjon, amikor már vékony vagy

Fórum útvonal edzés/egészség • Fogyni, ha már vékony vagy

  • "Előző
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • "Következő

vékony

Helló, szerettem volna tudni, hogy a vékony testalkatú és egészséges testsúlyú emberek próbáltak-e már fogyni teljesítményük javítása érdekében.

Mérek 1m79-et 70 kg vékony testalkatrésznek, mászóprofillal, szeretnék megpróbálni 65 kg-ra vagy akár 60 kg-ra esni, de kíváncsi vagyok, hogy ez nem jelent-e kockázatot a szervezet számára például az izomtömeg csökkenése miatt.

Tudva, hogy rendszeresen sportolok egészséges életmóddal, és hogy a súlyom alig változik egész évben.

előre is köszönöm

Válasz Értesítés a moderátorról

Helló, tudni akartam, hogy a vékony testalkatú és egészséges testsúlyú emberek próbáltak-e már fogyni teljesítményük javítása érdekében?

Mérek 1m79-et 70 kg vékony testalkatrésznek, mászóprofillal, szeretnék megpróbálni 65 kg-ra vagy akár 60 kg-ra esni, de kíváncsi vagyok, hogy ez nem jelent-e kockázatot a szervezet számára például az izomtömeg csökkenése miatt.

Tudva, hogy rendszeresen sportolok egészséges életmóddal, és hogy a súlyom alig változik egész évben.

előre is köszönöm

Szeretném kipróbálni, hogy 65 kg-ra, vagy akár 60 kg-ra csökkenjek.

Mindig próbáld meg, miután meglátod. Egy kérdés: miért ez a fogyás vágy, amikor úgy tűnik, hogy jól vagy, nem is mondom nagyon jól. "Az én" kis válaszom ! hogy versenyképesebb legyen az emelkedőkön ! Tévednék. Nem kísértene egy kicsit Andy képe.

Személyes. a 78-80-as években a családi gondokat követően lefogytam. nos, a motoron is elveszítettem az erőmet, az ellenállást.

Nem az izomtömeget kell elveszítenie, hanem a zsírt. ez nem könnyű.

Emlékszem egy évre, Jaja bőrrel és csontokkal érkezett a túrára. és nem abban az évben volt a legjobb!

Válasz Értesítés a moderátorról

Helló, szerettem volna tudni, hogy a vékony testalkatú és egészséges testsúlyú emberek próbáltak-e már fogyni teljesítményük javítása érdekében.

Mérek 1m79-et 70 kg vékony testalkatrésznek, mászóprofillal, szeretnék megpróbálni 65 kg-ra vagy akár 60 kg-ra esni, de kíváncsi vagyok, hogy ez nem jelent-e kockázatot a szervezet számára például az izomtömeg csökkenése miatt.

Tudva, hogy rendszeresen sportolok egészséges életmóddal, és hogy a súlyom alig változik egész évben.

előre is köszönöm

Megkockáztatja az erővesztést, és végső soron csökkenti a teljesítményét, ha már egészséges testsúlyú. Száraz vagy a hasban?

Válasz Értesítés a moderátorról

Helló, szerettem volna tudni, hogy a vékony testalkatú és egészséges testsúlyú emberek próbáltak-e már fogyni teljesítményük javítása érdekében.

Mérek 1m79-et 70 kg vékony testalkatrésznek, mászóprofillal, szeretnék megpróbálni 65 kg-ra vagy akár 60 kg-ra esni, de kíváncsi vagyok, hogy ez nem jelent-e kockázatot a szervezet számára például az izomtömeg csökkenése miatt.

Tudva, hogy rendszeresen sportolok egészséges életmóddal, és hogy a súlyom alig változik egész évben.

előre is köszönöm

Tudja a testzsír szintjét? (nem az, amelyet egy független mérőskála ad neked, ami nem megbízható)

8% körül jó. Menj alacsonyabbra, de jobb, ha jól követnek.

Válasz Értesítés a moderátorról

Köszönöm a válaszokat !

Csak azért tettem fel ezt a kérdést, hogy megkapja a gondolatait, és valóban nem biztos, hogy jó ötlet.

Egyébként a hasamon száraz vagyok, a derekam körül kb. 80 cm

Válasz Értesítés a moderátorról

Tudja a testzsír szintjét? (nem az, amelyet egy független mérőskála ad neked, ami nem megbízható)

8% körül jó. Menj alacsonyabbra, de jobb, ha jól követnek.

Nem, nem tudom a testzsírszintemet, van-e mód arra, hogy egyszerűen kiszámítsam ?

Válasz Értesítés a moderátorról

Nem, nem tudom a testzsírszintemet, van-e mód arra, hogy egyszerűen kiszámítsam ?

kezelőorvosa a bőrredők módszerével (ha csipesszel van ellátva)

egyszerű és megbízható módszer

Válasz Értesítés a moderátorról

Itt 1m78 60kg, szívesen elvennék 5kg izmot

Nagyon jól élünk így, nincs nélkülözés, természetes súly és minden, csak egyedül a lakásban a széllel, nem mondom el, hogy ízlik