Fogyjon anélkül, hogy éhezne - Tempelhof
- Ez szenzációs! Ingeborg Mehner boldog. A tavalyi év minden résztvevője összesen 288,4 kg-ot, 302,1 kg testzsírt és 48 liter veszélyes szervzsírt fogyott. Ezen eredmények alapján egy új csoport vette a szívét és foglalkozott vele. A tanfolyam során sok mindent megtanulunk, és az étrendben változás történik. Azt is, hogy egy kicsit több testmozgás könnyen beépíthető a mindennapi életbe. "Fontos számunkra, hogy a résztvevőket ne csak a mérleg súlya vezérelje, mert sok étrend mellett csak az izomtömeg és a vízvesztés következik be. Bár ez hozza a kívánt eredményt a mérlegen, a veszélyes jojó hatás ott van Szinte elkerülhetetlen. Ezért fontos megtalálni a fehérje és a szénhidrát megfelelő arányát az étrendben. "
A tanfolyam használja a csoportdinamikát és lehetővé teszi az állandó tapasztalatcserét, és ez fontos ahhoz, hogy tartsuk magunkat és hosszú távon megváltoztassuk az étrendünket. "Ezt követően a mottó a következő: Ne essen vissza a régi táplálkozási szokásokba. A tanfolyam végén mindenki értékes izmokat kapott, sőt fel is épített. és megszabadult a bosszantó testzsírtól.