Fogyjon az A csoportért - A legjobb Cyclosportive
Üdvözöljük Életed legjobb kerékpáros versenyében! Ha új vagy itt, érdemes megismerni a SMARTraining módszert, amely elmagyarázza, hogyan maradhat motiválva és meghaladja az egész évet 5 lépésben. Kattintson ide, hogy azonnal megkapja
A Fogyás a vércsoportjának köszönhetően című cikk nyomán, amely megmagyarázza, miért fontos és hatékony az étrendet a vércsoportunkhoz igazítani. Itt található az A csoportba tartozó emberekre vonatkozó konkrét cselekvési terv:
Kapcsolódó cikkek
Élő táplálkozási tanácsadás, 2020. május 14
A "karcsúsító" cukormentes termékek jót tesznek az egészségének? ?
Kerékpárosként és állóképességi sportolóként nagy figyelmet fordítunk ételeinkre, akár egészségünkre, energiánkra, akár teljesítményünkre
Reggeli a verseny előtt
Ha versenyei során emésztési problémái vannak, amikor elhagyja, vagy a versenyei végén kifogyott a lé, akkor
Csatlakozz a beszélgetéshez
most látogattam el a blogodba, és elolvastam a vércsoporton alapuló diétáról szóló cikket, és elolvastam egy másik hasonló bejegyzést egy másik oldalon, igazad van, ha a vércsoportú (főleg gyümölcsöt és zöldséget eszem)
55 évesen 1m82-et mérek 60/62 kilóért (a testzsír körülbelül 7% -a)
nekem megfelel ez a vegetáriánus étrend
Helló Nico és Eric,
Az A + vércsoportba tartozom, egykori nemzetközi vitorlázó (16-20 éves), majd 1. kategóriás kerékpározás (27-30 éves). Mindig is kíváncsi voltam a diéta hatására és főleg a pultos előadások során.
Mi lesz akkor a vérrendszerrel?
Először is vegye figyelembe, hogy Peter D’ADAMO amerikai természetgyógyász ajánlásai több tanulmány tárgyát képezték, a legfrissebb egy tudósok által 1500 emberen több hónapon keresztül végzett tanulmány. Az eredményeket a nagyon komoly PLOS ONE folyóiratban tették közzé.
Összefoglalva elmondható: a "P.D'ADAMO elméletei megalapozatlanok" kiadványért felelős személy szerint (személyesen, miután elolvastam a torontói kutatóközpont kérésére rendelkezésre álló fájl összes adatait, inkább "elméleteket" mondtam nem különböztetik meg jelentősen a TÖKÉLETESEN EGYENSÚLYOZOTT SPORT-étrendet ".
Ezután, szigorúan a versenyben végzett több kísérlet tapasztalatain alapuló személyes következtetésként, amelyet a sportdietetikusok után végzett erőfeszítések utáni elemzés egészít ki: sokkal inkább az élelmiszerek kombinációja okozhat ellenkező hatást, mint amire számítottak, hogy a a Nicolas által javasolt lista.
Tekintettel ugyanezen összefoglaló listára pdf formátumban, egyértelmű, hogy számos, Nicolas által nem ajánlott étel valóban problémákat okozott nekem.
A következtetés és a végső MEGOLDÁS a következő volt: bizonyos ételek "a testemre" hatással voltak a vércukorszintem növelésére, és ezáltal az inzulin további felszabadítására.
Nyilvánvaló, hogy túl sok inzulin (glükózt juttat a sejtekbe, és ... mellesleg segít a glükóz zsírban történő tárolásában is), így laza voltam. Ennek oka az ételek kombinációja. Ezért, amikor utazás közben nem tudtam megválasztani az ételeimet, a negatív hatások csökkentése érdekében meg kellett növelnem a rostok arányát egy kis adag többszörösen telítetlen zsírsavval.).
Eredmények: alacsonyabb negatív hatások (mivel a vércukorszint jobban szabályozott, mivel az inzulincsúcs kevésbé fontos).
Ez csak azt mutatja, hogy a test olyan gép, amelyet kívülről nem szabad zavarni.
Remélem, hogy elhoztam néhány információt az A csoportba tartozóknak+.
Bravo Fred a kutatásodért,
Ennek az étrendnek az egyik érdeke, hogy gondolkodásra késztessen bennünket, és különösen elemezze az általunk fogyasztott gyümölcs hatásait. Nem tudományos tanulmányok elvégzésével, hanem érzéseink és eredményeink megfigyelésével.
A tudósoknak nem tetszik ez a megközelítés, és valójában ezért próbálják lebecsülni a vércsoportos diétákat.