Fogyjon az arcon - lehetőségek és tippek a karcsúbb archoz - ✓
Kerek arc, dupla állal és telt arccal - célzott gyakorlatokkal a holdarcból karcsú, vonzó arc lehet.
Íme néhány tipp az arcod fogyásához.
01 Fogyás diétával
Ha fizikailag túlsúlyos, fennáll a súlycsökkentés lehetősége. Ez azt jelenti, hogy a súlyfelesleg az egész testben elvész. Bármely fogyás végső soron az arczsír csökkenéséhez vezet. Az arányok megváltoztatásával a teljes arcok gyakran keskenyebbek. Ily módon a terjedelmes arcok karcsúvá válhatnak. A testsúlycsökkenés nem ajánlott, ha normál testtömegű.
02 Fogyás a test kiszáradásával
A fogyás másik tippje a test ürítésében rejlik. A cukor- és sófogyasztás csökkentésével a szervezet kevesebb vizet képes tárolni. Ez azt jelenti, hogy a test kevesebb vizet is tárol az arcon. A túlzott cukor- és sófogyasztás vízvisszatartáshoz vezet a sejtekben. Tehát az arc teltebbnek tűnik, mint amilyen valójában. Ennek eredményeként a sós és cukros snackek kerülése súlyvesztéshez vezet az arcban, mivel a test sejtjeiben nem kötődik felesleges víz. A szénhidrátban gazdag ételek kerülése a felesleges zsírtömeg lebontásához vagy a felesleges kötött víz lebomlásához is vezet.
Általában azonban nem tanácsos kerülni a sót, cukrot vagy más szénhidrátot. Mindenekelőtt kerülni kell az üres szénhidrátokat, és az étrendet egészséges, kiegyensúlyozott étrenddé kell átalakítani.
03 "Holdarc" a drogoktól
Néhány bevett gyógyszer negatív mellékhatással jár, ha visszatartja a vizet a szervezetben. Ez többek között az arcon is észrevehető. Ha az érintett ezt észreveszi, haladéktalanul vegye fel a kapcsolatot háziorvosával és esetleg cserélje ki a gyógyszert.
04 Arcfeszesítés célzott arcgyakorlatokkal
Az arcon végzett célzott gyakorlatok feszesebbé és karcsúbbá válhatnak, ha rendszeresen végzik. Erről azonban előzetesen tudjon meg többet.
05 Vizuálisan fogyjon a tökéletes sminkkel
Megfelelő smink esetén a kerek arc karcsúbb lehet. Ehhez azonban hasznosak a kozmetikusok által végzett típus- és sminkkonzultációk.
- A kerek arcok pozitív mellékhatása, hogy a zsírréteg megakadályozza a ráncok kialakulását.
- Általánosságban meg kell jegyezni, hogy a genetikailag meghatározott "holdarcú" személy megőrzi arcformáját. Az arc zsírvesztése csak idős korban lehetséges.
- Az úgynevezett holdarc genetikai is lehet, vagy saját fizikai elhízása okozta.
[A kép KaiAlex81-ből származik - a Flickr-en keresztül - nagyon köszönöm]