Fogyjon az edzői edzésben - gyakorlat - nyári vakáció 2021
Nyáron folytassa a sporttevékenységet
Vedd vissza a tested birtokát, túllépd a határaidat és érezd jól magad a fejedben a 400 pályás faluban
Szereted a fizikai aktivitást, vagy sportolni akarsz? Savoie szívében Franciaország legnagyobb nyári tevékenységi központja egy all-inclusive tartózkodás alatt felajánlja, hogy a különféle fitnesz- és testépítő gyakorlatoknak köszönhetően visszaálljon formában. Minden foglalkozás után ez a sportosztály segít érezni magát jobb a testedben, de a fejedben is, túllépve a határaidat. Mi a jobb, mint lenni ürítse ki a fejét a hegy közepén ?
Fitness és testépítés egyre nagyobb helyet foglal el a franciák mindennapi életében. És jó okból kifolyólag ma nagyon könnyű mindenféle edzői videót elérni a közösségi hálózatokon. A fitnesz népszerűvé vált, és nem csak fizikailag, de mentálisan is formába hozza. Ennek a sportnak, amelyet bármikor és bárhol lehet gyakorolni (szabadban, otthon, az edzőteremben), mindenekelőtt eszköznek kell lennie tanulj meg hallgatni a testedre és vigyázni rá.
Hogyan működik a teste? Hogyan éget zsírt? Mi szükséges a működéséhez ?
A sportórák megkezdése előtt elengedhetetlen, hogy megismerje testét és annak kölcsönhatását. Ezért a sporttábor célja oktató és sportos is. A szakmai felügyelő lépésről lépésre kíséri Önt annak érdekében, hogy élvezhesse a segítséget fogyás. Nem csak megtudja, hogyan égessen minél több kalóriát, hanem hogyan is kövesse az izomépítő programot, miközben tiszteli testét. Nem kell éhen halnia, vagy túl intenzíven mozognia a fogyáshoz. A fogyás olyan folyamat, amelyet el kell végezni gyengéden és örömmel. Az edzésfelügyelő ezért pontot tesz az egyes sportolók motiválására és a gyakorlatok bemutatására, valamint újból elmagyarázza, hogy rosszul értik-e őket vagy nem teljesítik-e őket. A cél mindenekelőtt a mozdulatok ismerete annak érdekében, hogy képesek legyünk reprodukálni azokat anélkül, hogy bántanátok magatokat, és végül megvalósítaná céljait. Nincs veszély a nevetségesnek lenni, ha a vége előtt abbahagyja a gyakorlatot, mindenki a saját tempójában halad hogy motiválja magát, nyomja fel magát, és senki nincs ott, aki megítélné önmagát. Az edzések során a gyakorlatok egyszerűek lesznek, így a jó elhatározások otthon is folytatódnak. !
A mentális és fizikai jólétre összpontosítva ez a fizikai felkészülési tanfolyam lehetővé teszi, hogy bebizonyítsa magának, hogy képes a szintjétől függetlenül elkezdeni a fitneszet, a sportgyakorlat mindenki számára elérhető. Csak az egészségügyi problémák (íngyulladás, ficam stb.) Lelassíthatják ezt a sportlelkesedést.