Fogyjon az Ems edzéssel Minden tény itt - olvassa el tovább

A fogyás az EMS edzéssel működik! Valójában ennek viszonylag könnyűnek kell lennie. A képzés során áramot használnak. Ennek megfelelően hirdetik, hogy az EMS gyors fogyása szinte egy gombnyomással működik - be van kapcsolva, gyomor ki. Az elektromyostimulációs tréning (EMS) természetesen nem ilyen egyszerű, amint azt tapasztalati jelentésünk is mutatja, a fogyás az EMS-sel. De mindenképpen könnyebb, gyorsabb és hatékonyabb, mint a hagyományos edzésmódszerek.

Hogyan lehet gyorsan fogyni az EMS segítségével?

A jelenlegi vizsgálatok szerint az EMS-sel a legjobb eredmény akkor érhető el, ha a sportolók az aktív gyakorlatokat elektromos ingerekkel keverik. Minden fitnesz vagy erőgyakorlat esetén külső elektromos impulzust is beállítunk. Ez növeli az izmok feszültségét. Ez a feszültség optimalizált toborzást és az izomrostok használatának gyakoriságát okozza. Ez sokkal hatékonyabbá teszi a stimulációt, mint egyszerűen elektromos impulzus nélküli edzés. A háttér: az izmoknak ingerekre van szükségük ahhoz, hogy aktívvá váljanak. A mindennapi életben a központi idegrendszer ilyen ingereket vált ki és a gerincvelőn és az idegrostokon keresztül továbbítja az izmokhoz. A sport során még vannak erős ingerek, amelyek fizikai értelemben elektromosak. Az EMS-edzés kifejezetten felerősíti a test saját elektromos ingereit. Az EMS edzéssel történő fogyás az elektromos ingerlés miatt is sokkal gyorsabban működik, mint ilyen ingerek nélkül. A sikerek már napok múlva is láthatók, míg a klasszikus, tisztán fizikai edzéssel gyakran telnek hetek, mire apró sikerek láthatók nagy megterhelés után.

EMS képzés megvalósítása

Ehhez az edzéshez mikroszálas öltönybe lép, nagy elektródákkal a nagy izomterületekhez rögzítve (standard: 20 elektróda). Az ártalmatlan stimulációs áram ezeken az elektródákon keresztül áramlik, és egyszerre stimulálja az izomcsoportokat (agonista és antagonista). Ez a fajta elektromos izominger hosszú ideje létezik a nagy teljesítményű sport- és orvosi rehabilitációs intézkedések során.

Gyorsan fogyjon az EMS segítségével: Mi történik pontosan a testben?

Ma már különféle tanulmányok készültek erről, amelyek többnyire a GK-EMS-hez kapcsolódnak (teljes testedzés az EMS-szel). Van még a hastól távol levő öv, amely csak elektromos impulzusokat küld a testbe, de önmagában ez korántsem olyan hatékony. Az EMS edzéssel történő fogyás legérdekesebb eredményei:

Az EMS-képzés elősegíti a testzsír tartós csökkenését.
A Bayreuthi Egyetem vizsgálati eredményei szerint az EMS csökkenti a hátfájást is.
A csomagtartó stabilitása növekszik.
A sportoló sportolók maximális erőnlétüket javítják, amikor normál edzésüket az EMS segítségével végzik.

Ezek az eredmények annak tudhatók be, hogy az EMS nemcsak az edzés során, hanem utána is sok órán át magas metabolikus aktivitást generál. A munkamennyiség annyira megnő, hogy sok kalória éget el. Ehelyett tartós sovány izomtömeget épít. Ez a szerkezet hosszú távon növeli az alap kalóriaanyagcserét, így a felhasználók is karcsúak maradnak. Nőknél az EMS-edzés csökkenti a testméretet, különösen a derék, a csípő és a comb környékén. A karok és a mellek egyidejűleg meghúzódnak. A férfiaknál is csökken a derékvonal, a farizmok enyhén megnőnek. További hipertrófiás hatások figyelhetők meg a karokon és a lábakon, valamint a mellkason és a háton, ahol az izomtömeg növekszik.

Tapasztalati jelentés az EMS súlycsökkenéséről

Különböző felhasználók már közzétettek egy jelentést a fogyásról az EMS-nél az interneten. Legtöbben hetente kétszer-háromszor 15-30 percig edzik. Mivel ez nem pusztán passzív sport, az edzés időtartama az egyéni fittségtől és az életkortól függ. Az EMS képzést nagyon célzottnak és nagyon hatékonynak nevezik. Rossz kondícióval, túlsúlyosakkal és bármilyen életkorban is elkezdhető. A jobb testérzet és a problémás területek gyors eltűnése megtérülést jelent az erőfeszítésért, ami hasonló egy normál fitnesz edzéséhez. A korábbi felhasználók is megerősítik az izomnövekedést. Azonban nincsenek izomcsomagok, mint a testépítőknél, de az alak sportos és karcsú lesz, és kellemes, meglehetősen feltűnő módon jól képzettnek tűnik. Egyébként minden sportolónak ki kell derítenie az egyéni aktuális erőt. Ez egy oktatóval együtt értékelhető.