Fogyjon az r-rel; citrom gime - Marie Claire

Hozzáadás a kedvencekhez soyonillust - istock

A citrom diéta, amint a neve is mutatja, hajlamos ezt a zászlóshajó citrusfélét többféle előnnyel bevezetni, csillagcsökkentő ételként. De a citromnak valóban van karcsúsító ereje? "Nem, a citrom miatt nem fogysz" - válaszolta Florence Foucaut dietetikus és táplálkozási szakember Párizsban.

Hogyan működik a citrom diéta ?

Tehát mi az alapja az úgynevezett „citromdiétának *”, ennek a zászlóshajó módszernek, amely fogyást ígér, anélkül, hogy éhezné magát, és amelyet évek óta emuláltak? A citrom diéta alapja a citrom minden formában való bevezetése, minden étkezéskor, de snackek mellett is.

Tehát a méregtelenítés első fázisa után, amelynek során csak természetes ételeket (zöldségféléket, gabonaféléket stb.) Kell enni, és nagy mennyiségű vizet kell inni a test megtisztításához, a citromot referenciaként vezetik be étrendjében. Ezért célszerű a napot egy pohár langyos vízzel és citrommal kezdeni, éhgyomorra. „Itt megint nincsenek varázslatos vagy karcsúsító erők: reggel egy pohár langyos citromvíz elfogyasztása lehetővé teszi a test és különösen a máj számára, hogy több epét válasszon ki, ami elősegíti a lipidek emésztését” - fejtegeti Florence Foucaut.

---