Fogyjon bab hüvelyes teával • Hello Iasi •
Alig egy hét múlva 2-3 kilogrammot fogyhat, ha a következő teát issza: 4 teáskanál bab hüvely (szárított és összetört) 20 percig forralja 250 ml vízben. A teát három részletben, egy nap alatt isszák.
A bab A, B6, B12, C, K vitamint, kalciumot, magnéziumot, folsavat, vasat, foszfort, cinket, káliumot, szelént tartalmaz. A vas nagyon fontos a szervezet számára, ezért a babot az aszténia, vérszegénység, apátia, magas koleszterinszint vagy székrekedés szenvedőknek ajánlják.
Mivel folsavat tartalmaz, a babot korlátozás nélkül fogyaszthatják a terhes nők. A bab szabályozza a vércukorszintet, kevés kalóriát tartalmaz, ezért bekerülhet a diétázók étrendjébe, mert segíti és normalizálja az emésztést. Összetételében az oldható rostok segítik az emésztést és megakadályozzák a székrekedést, az oldhatatlanok pedig csökkentik a vér zsírtartalmát. Vannak emberek, akik lenyelés után jelentkező puffadás és gáz miatt nem hajlandók enni a babételeket. De ezek az emberek nem tudják, hogy az emberi testre gyakorolt jótékony hatás sokkal nagyobb, mint a két apró kellemetlenség, amely miatt megkerülik a babot.
Különösen gazdag és változatos összetételének köszönhetően a bab képes csökkenteni a cukorbetegség kockázatát, de javíthatja az ellenőrzést is. Azt is meg kell jegyezni, hogy a bab hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez, valamint helyreállítja az izomszövetet és a csontot. A bab küzd a fertőzésekkel, segít a sebek gyógyításában, szabályozza az enzimek és hormonok szintjét a szervezetben. A rendszeresen fogyasztott bab segíti az emésztést, megakadályozza a székrekedést és a vastagbélrákot.