Fogyjon biztonságosan és hatékonyan a Rina disszociált étrenddel

Személyesen kipróbáltam ezt a diétát, és elmondhatom, hogy működik. Olyan étrendet kerestünk, amely nem éheztet engem, és fokozatosan eredményez, mert a szakemberek nem javasolják a hirtelen fogyást. Bár utaztam, és voltak olyan napjaim, amikor nem sikerült szigorúan tartanom magam, 3 hónap alatt sikerült 8 kg-ot lefogynom, ami nagyon kényelmes volt számomra, elérve a szokásos súlyomat, amit jól érzek.

Mivel sok kúrában meg lehet hízni a diéta befejezése után, kíváncsi voltam, meddig fog tartani ez a csoda. Meglepetésemre csak 1 kg-ot tettem vissza, bár visszatértem korábbi étkezési szokásaimhoz.

Mi a RINA disszociált étrend

90 napos étrendnek is nevezik, és része annak a disszociált diéták kategóriája. Ez azt jelenti, hogy bizonyos élelmiszercsoportokat nem adnak fel, csak nem fogyasztják egyszerre. Az ilyen típusú étrend mögött az a filozófia áll, hogy nemcsak magát az ételünket hizlalja (kalóriák száma, mennyisége, elkészítése), hanem azt is, hogy miként kombináljuk őket. Az emésztés nehezebbnek bizonyult, ha egyszerre több csoport ételeit fogyasztjuk, és hallgatólagosan megnő a testsúlyunk.

Alapvetően az elfogyasztható ételek csoportjai 4 nagy csoportra oszthatók:

1. fehérje
2. Keményítő
3. szénhidrátok
4. vitaminok

29-ig forognak, amikor ez egy különleges nap, amikor csak vizet fogyasztanak. Ugyancsak további 28 nap múlva következik a víznap, így a 29., az 58. és a 87. napot ennek a csodafolyadéknak szentelik.

Itt van az egyes napok sémája és tartalma.

Az étrend tartalmaz egy másik egészséges szokást, amelyet sok diéta és egészségügyi tipp ajánlott, nevezetesen azt, hogy minden napot egy pohár vízzel, éhgyomorra inni kell. Lehet meleg víz kevés mézzel és citrommal vagy ásványvízzel.

A 90 nap vége után karbantartási időszak következik, amely nem túl szigorú, mint az első részben, de különösen hasznos, ha meg akarja tartani a súlyát.

Ez tényleg működik?

A Facebookon sok olyan weboldal és csoport található, amelyek fórumban hosszasan tárgyalják ezt a témát, és amelyek hasznos tippeket és recepteket tartalmaznak.

Sokan (nők és férfiak egyaránt) tartják és eredményeik vannak. Ha az én történetem nem győzte meg, hogy kezdje, olvassa el a következő ajánlásokat:

Sok egészségügyi probléma után osztrák orvosok javasoltak gyomorműtétre. Nem azért, mert nem jól ettem vagy sokat ettem, hanem azért, mert a gyomromat túl sok diéta befolyásolta. 9 év gyötrelem és kúra után a kúra után ma újra élvezem az életet. 90 napos Rina után 21 kg-ot fogytam! Ez a legegyszerűbb fogyókúra recept - számomra a fogyás folytatódik. Tehát lehetséges. Papagáj

Kezdeti súly: 117kg, jelenlegi súly: 90kg. Van, aki nem gondolja, hogy ennyire lefogytam. Őszintén szólva, néha én sem hiszem el, de mivel ez a diéta nem árul el semmit, úgy értem, hogy semmiféle csodatablettáról vagy egy csodálatos teáról nincs szó, valójában nincs okom hazudni ... Az akaratról, az absztinencia, és tanítsa meg a testét egy új étkezési módra. Ema

A disszociált Rina-diétával 32 kg-ot sikerült lefogynom, tudom, hogy soknak tűnik, de nagyon magas súlyból indultam, amire inkább nem emlékszem! Csak arra szeretnék ösztönözni, hogy induljon el az úton, és alkalmazza a legegészségesebb életmódot! Nicoleta

---