Fogyjon edzés nélkül - a legjobb tippek
Fogyjon könnyedén a problémás területeken - ez szinte túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen. Szerzőnk, Carolin Lockstein különféle módszereket tesztelt és beszámolt eredményeiről itt.
Ki ne ismerné? Itt a tavasz, de a téli hónapokból kettő, három vagy akár négy plusz kiló még mindig a gyomorra, a csípőre, az aljára és a combra tapadt?
Liposonix - Az új hullám
Az ígéret: „Nyolc hét után a problémás területek jelentősen csökkennek. A test már nem tud ott raktározni zsírt ”- mondja dr. Afschin Fatemi, a düsseldorfi S-thetic klinika vezetője.
Ez hogyan működik: Az orvos áthelyezi az ultrahangfejet egy olyan pontrácsra, amelyet a testre rajzol, a fogyás követelményétől függően. Minden jelet kétszer szonikálunk, legfeljebb 30 másodpercig. Nem kellemes - az enyhe bizsergés égő piketté válik. Az eljárás összesen 45 percet vesz igénybe. Ezt követően a szövet kivörösödik és érzékeny a nyomásra.
Az eredmény: Sokáig nem történik semmi. A hatodik héten a farmer könnyebben csúszik a combon. Nyolc hét elteltével a combok négy centiméterrel kisebbek.
Következtetés: A módszer működik, de nagyon drága, körülbelül 2000 euró. És nincs engedély a gátlástalan lakomákra - különben új problémás területek merülnek fel. A düsseldorfi, unnai, hamburgi és müncheni S-thetic klinikák jó tapasztalatokat szereztek a „LipoSonix” -ról. Tel. 02 11/4 36 93 40, www.s-thetic.de.
Kombinálja az ételt egy éjszakán át
Az ígéret: "Lehet sokat enni, és még mindig fogyni" - mondja az internista és az inzulineledel kombinálva a fejlesztő Dr. Detlef Pape.
Ez hogyan működik: Reggel fogyasszon szénhidrátot, de ne fehérjét, délben megengedett mindkettőt enni, este pedig a fehérje az egyetlen diéta. A szénhidrátok ekkor abszolút tabuk. A teljes táplálkozás fontos, és az étkezések között legalább öt órás szünetet kell tartani.
Az eredmény: Az első hét után a skála kilóval kevesebbet mutat. Ezután a fogyás lassabban halad, de növelhető, ha csökkentett zsírtartalmú ételt is fogyaszt.
Következtetés: Miután beállítottál, nem nehéz. A bőséges adagokkal megverheti az étkezés közötti kis éhséget, ami megtartja a fogyás motivációját is. A "Slim in Sleep" audio CD körülbelül 12 euróba kerül (Gräfe és Unzer).
Tipp: A FÜR SIE 09/2009 programban megtalálható a karcsú alvás program (40 perc futási idő) egy ingyenes CD-n a magazinban - ezzel felszerelve testmozgás nélkül is elindulhat és lefogyhat.
Ivókúra - karcsúbb kortyokban
Az ígéret: „A„ Global Silhouette ”négy hét elteltével a vizsgálat résztvevői mérhetően elveszítették méretüket. Három hónap után derékig 5,6 centiméter volt ”- mondja dr. Christian Lathge, a Pierre Fabre táplálkozási terápiás laboratóriumainak projektmenedzsere.
Ez hogyan működik: Könnyen és kényelmesen használható - oldjon fel tíz milliliter ivóoldatot reggel egy liter vízben, és igyon egész nap. Este a por egyetlen adagját joghurtba keverjük, vagy együk meg. Az íze megszokja - mesterségesen édes és olyan, mint a zöld alma.
Az eredmény: A vízelvezető hatás határozza meg a napot - minden pohár "almavíz" után azonnal elmész a WC-be. Három héttel később a mérleg két kilóval kevesebbet mutat. Derékvesztés a negyedik héten: alig két centiméter.
Következtetés: Az ábra sikere lehetséges, de a leadott fontok részben a vízvesztésnek tudhatók be. Túl kövér étrend kompenzálása a „Globális sziluett” segítségével nincs értelme. A 14 napos kúra körülbelül 30 euróba kerül (gyógyszertár), és akkor ajánlott, ha rövid idő alatt el akar veszíteni valamit.
Vacunaut - zsírvesztés kevés fizikai erőfeszítéssel
Az ígéret: "A siker alig néhány alkalmazás után látható" - hirdeti a Hypoxi gyártó.
Ez hogyan működik: A kardiógépben végzett 30 perces könnyű állóképességi edzés és a "Vacunaut" öltöny segítségével egy számítógép vezérli a test működését. Előzetesen a személyes kulcsadatokkal etették, és jelezte, amikor a pulzus elhagyja az optimális zsírégetési tartományt. A has és a csípő folyamatosan kényelmesen nyomás alatt áll a hasi öv légkamráin keresztül: Először is a negatív nyomás a vért a hasi régió zsírrétegébe szívja. Amint elegendő zsírsav halmozódott fel a vérben, a készülék pozitív nyomásra megy, és a vért a zsírszövetből az edző izmokba taszítja. Ott a zsírt égetik energiaforrásként.
Az eredmény: Az első edzés után két centiméter derék kerülete marad hátra. Hat edzés után két centivel kevesebb. Nagy! De ha ezután megáll, és étkezés közben visszatér a régi szokásokhoz, akkor gyorsan és egyszerűen mindent helyrehozhat.
Következtetés: A maradandó eredmény érdekében a „Vacunaut” -nak hobbivá kell válnia. Hasznos kezdőknek: két-három alkalom, heti 30 perc, kb. Két hónapig. Ezután egy kéthetes frissítő edzés stabilizálja az eredményt. A „Vacunaut” képzés költsége körülbelül 30 euró. Stúdió keresés a www.hypoxi.de oldalon keresztül.
Következtetés
Míg fogyókúra és testedzés nélkül is lehet fogyni, az alkalmazások gyakran nagyon drágák. A fogyás legegészségesebb módja minden bizonnyal a testmozgás és az egészséges táplálkozás kombinációja a fogyás természetes módon.