Ez a japán légzési technika segít a fogyásban

japán
Ryosuke véletlenül fejlesztette ki ezt a diétát, miközben légzési technikákat alkalmazott a hátfájásának csillapítására. Két hónap alatt közel 13 kg-ot fogyott !

Szerinte ennek a technikának a titka két pontban rejlik. Hangot ad a hasi izmoknak és fokozza az anyagcserét azáltal, hogy növeli a vér oxigénjét

A hosszú lélegzetű diéta technikája:

- Helyezze az egyik lábát a másik elé, tartsa súlyának nagy részét a hátsó lábán és a fenekét szorosan.