Fogyjon és gyógyuljon meg Klaus Arndt optimalizált keto diétájával rendeléskor
Gyors zsírvesztés, egészséges mitokondrium, fokozott autofágia, több energia és vitalitás, késleltetett öregedés, nagyon hatékony a degeneratív betegségek és a rák ellen.
Gyors zsírvesztés, egészséges mitokondrium, fokozott autofágia, több energia és vitalitás, késleltetett öregedés, nagyon hatékony a degeneratív betegségek és a rák ellen.
Gyorsabban fogyjon, hatékonyan gyógyuljon meg az optimalizált keto diéta segítségével
- gyorsabb zsírvesztés - egészséges mitokondrium - fokozott autofágia - több energia és vitalitás - késleltetett öregedés - rendkívül hatékony a degeneratív betegségek és a rák ellen
Ez a könyv az alacsony szénhidráttartalmú étrend teljesen új aspektusait mutatja be. Mindazok számára készült, akik gyorsan és fenntarthatóan szeretnének fogyni, optimális egészségügyi ellátásra törekednek, és hatékony, támogató táplálkozási lehetőséget keresnek súlyos betegségek kezelésére.
Az optimalizált ketogén étrend sokkal többet tehet ... még többet
Gyorsabban fogyjon, hatékonyan gyógyuljon meg az optimalizált keto diéta segítségével
- gyorsabb zsírvesztés
- egészséges mitokondrium
- fokozott autofágia
- több energia és vitalitás
- késleltetett öregedés
- nagyon hatékony a degeneratív betegségek és a rák ellen
Ez a könyv az alacsony szénhidráttartalmú étrend teljesen új aspektusait mutatja be. Mindazok számára készült, akik gyorsan és fenntarthatóan szeretnének fogyni, optimális egészségügyi ellátásra törekednek, és hatékony, támogató táplálkozási lehetőséget keresnek súlyos betegségek kezelésére.
Az optimalizált ketogén étrend sokkal többet tehet, mint egy gyors zsírvesztés. Valójában ez a kulcsa számos betegség gyógyításának és a jó egészséghez vezető hosszú élethez. A szerző több mint 20 éve ketogén és számos nagyon sikeres könyvet írt a témában. Több mint 370 tudományos tanulmány alapján részletesen és érthetően elmagyarázza, hogyan lehet az ember anyagcseréjét saját érdekében javítani az optimalizált ketogén étrenddel.
Az optimalizált keto diéta fogalma
Az optimalizált keto diéta a ketózis kompromisszumok nélküli növekedésére támaszkodik, amely garancia a hangzatos eredményekre. Sok paleo, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony szénhidráttartalmú keto vagy alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendet használók sikere volt. De mindannyian csak egy részét használják ki az optimalizált keto étrendnek, mert a ketózis újra és újra megszakad. A hatékony ketogén étrend sokkal többet jelent, mint a szénhidrátok csökkentése. Vannak más élelmiszerek, amelyek első pillantásra gyanútlannak tűnnek, beleértve a ketózist megakadályozó fehérjéket és adalékanyagokat. Ennek eredményeként sok feltételezett ketoétel növekszik ahelyett, hogy csökkentenék a hormonokat, mint az inzulin és az IGF-1. Még a szigorúan alacsony szénhidráttartalmú étrend sem működik már megfelelően. Az optimalizált keto étrend egyértelműen megmutatja, mely ételeket ajánlják, és melyeket érdemes jobban elkerülni a jól működő ketózis esetén.
Fogyjon az optimalizált keto étrenddel
Időszakos böjtöt alkalmaznak a ketózis elmélyítésére is a gyors fogyás és nagyobb egészségügyi előnyök érdekében. Optimalizált ketogén étrenddel kombinálva sokkal jobb eredmények érhetők el, mint a szokásos, időszakos éhgyomorra normál étrend mellett.
Különösen gyorsan eltűnnek a makacs zsírlerakódások a gyomorban, az alján és a combon. A más étrendeknél jelentkező rágcsáló éhségérzet rövid megismerkedés után megbízhatóan kikapcsol. Ennek ellenére rendszeresen és kellőképpen fogyaszthat - mindaddig, amíg a megfelelő ételeket használják! A bevált intermittáló éhomi modelleket elmagyarázzák, és bemutatják e modellek legjobban működő kombinációit.
Az optimális keto étrendhez nincs szükség táplálék-kiegészítőkre
Az optimalizált ketogén anyagcserében a mikroelemek megtakarulnak, és a fontos omega-3 zsírsavak védelme nagymértékben javul. Emiatt, valamint az optimalizált ketogén étrend magas vitamin- és ásványianyag-bevitele miatt az étrend-kiegészítők általában mellőzhetők.
Az optimalizált keto diéta révén erősebb
Az optimalizált keto diéta a fizikai és szellemi teljesítmény növekedéséhez vezet, amint ezt a könyv részletesen bemutatja. Nem kap olyan gyorsan "levegőt", és gyorsabban felépül a megerőltető tevékenységektől. Az agy sok szempontból is profitál: Jobban tud koncentrálni, könnyebb a tanulás, és amit megtanult, az jobban megmarad.
A kisiklott anyagcsere normalizálódik
A hagyományos, magas szénhidráttartalmú és fehérjében gazdag, nem megfelelő zsírtartalmú étrend nemcsak hízik, hanem hosszú távon rosszullétet is okoz. Gyakran vezet e