Fogyjon fehérje turmixokkal és L-tiroxinnal - Fórum

Beszélje meg a fogyást fehérje turmixokkal és L-tiroxin im Formula diéták Fórum a diéták területén; Szia kedvesem ! Először is boldog új évet. Új év, ahol megpróbálom leadni a fontokat. 26 éves vagyok, 1,68 cm és

Slimming.com
Fórum
Fogyás - módszerek
Fogyókúrák
Formula diéták
Fogyjon fehérje turmixokkal és L-tiroxinnal

Fogyjon fehérje turmixokkal és L-tiroxinnal

Először is boldog új évet.

Örülnék, ha hasonló sorsú emberekkel találkoznék itt, szenvedőtársakkal, akik támogatnak, vagy egyszerűen csak olyanokkal, akik szeretnének ide írni nekem.
Üdvözlet

AW: Fogyjon fehérje turmixokkal és L-tiroxinnal

Helló, Tinalein,
ez drámai módon hangzik számodra, és sajnos mindig az emeleten.
Már nagyon sok diétás tapasztalata van. az egyik a szakaszos böjtölés volt?
Jómagam jó tapasztalatokkal rendelkeztem a 20/4, 10in2 és más megközelítésekről, mint például az 5: 2 FastDiet; ha még nincs a listán, akkor ajánlanám. Tudjon meg többet a blogomban (lásd az aláírást) vagy a www.10in2.at címen.
Ezt komolyan meg kell próbálnia, mielőtt a műtétre gondolna!

A Multaben & Co.-t már kipróbáltam - végül újra felhagytam vele, mivel sajnos gyakran sok glükóz-fruktóz-szirupot és főleg a legtisztább formájú fruktózt (nem a gyümölcs természetes kombinációjában) fogyasztottak el. A túlsúly epidemiológiai terjedése társul (a "Zucker - pur, weiss, toedlich" német nyelvű könyvként kapható).

Ha minden hormonálisan rendben van, akkor mindenképpen fogynia kell az étrend hosszú távú megváltoztatásával - sokan már lefogytak, csak a vegán étrendre való áttérés vagy, mint alternatíva, az Atkins (a fehér lisztek/cukor következetesen a fehérjék és zsírok mellett szól) kerülni).

Tehát működik és minden bizonnyal az Ön számára is - csak meg kell találnia a helyes utat, amelyet tartósan megtarthat. Nem könnyű, de megvalósítható - ezt kívánom 2014-ben!

AW: Fogyjon fehérje turmixokkal és L-tiroxinnal

Hmm de nem fog hízni egy óriási brokkolitálból. Legfeljebb ha tejfölszósszal, tésztával, sonkával, rizzsel vagy ilyesmivel fűszerezed. Tehát a sokat enni valójában nem jelent problémát. a kérdés csak az, hogy mit eszel!

Ha 17 óráig étkezés nélkül el tud menni, az nagyszerű. 0,5 liter víz és egy kevés kávé azonban tényleg nem elég. 2-3 ltr. kellene lennie. Ez segít az étvágyakozás ellen is.
Most pedig készíthet magának valami finomságot kb. 500 kcal - zöldségekkel, kevés apró repceolajjal vagy dióval, esetleg egy kevés sovány hússal. és csak ezt az egy étkezést és utána semmi többet. És már beiktattál egy 5: 2 arányú böjt napot.
Ezek a rázkódások nem lesznek nagyon kielégítőek, és a fruktóz közvetlenül a zsírpárnákra kerül, anélkül, hogy telítenék - tehát valami értelmesebb a jobb. olcsóbb is.

Az 5: 2 valójában nagyon jó, mióta csinálod?

Vagy beállít egy napi keskeny étkezési ablakot - 20/4-től kezdem, napi 4 órát eszem, nem számít, mikor, de egy darabban. Ezután valóban lecsaphat. De előtte és utána egy falat és csak annyi víz. Lefogytam velem.

AW: Fogyjon fehérje turmixokkal és L-tiroxinnal

Szia!
Négy hete csinálom az Almased-et (és a Multabent és a Wellmix-et különféle ízekért).
Az első 7 nap Turbo = csak remeg, és azóta ebéd és reggel/este remeg.
Az utolsó terhességem alatt megint 15 kilóval voltam túl. Ugyanez volt az elsővel is. Mindkét alkalommal az SS előtt kb. 10 kilót fogytam, majd teherbe estem. Akárcsak veled.
A második SS előtt sem fogytam lefogyni, és akkor megállapították a pajzsmirigy alulműködését. Ezután vettem 50 mg L-tiroxint is. Aztán a font csökkent. Még mindig szedem a tablettákat, az értékem most normális.
Szóval, itt jön: már lefogytam 7 kilót! Négy hét alatt. Tehát a remegésekkel működik. De eltartott egy ideig, amíg valami nem ment le, és mindig néhány napos fennsíkfázisaim voltak. Rendkívül demotiváló! De végső soron a test nem tudja hosszú távon fenntartani a súlyát, napi 850 Kcal-nál.
Úgy gondolom, hogy a gyomrod sokat morgol, de hogy őszinte legyek: semmi nem származik a semmiből!
Gyerekeknek és férjeknek is főznöm kell, és nem szabad magam enni. Ez az egyik legrosszabb.
De működik!
Szép üdvözlet és sok szerencsét.
Katha

Slimming.com
Fórum
Fogyás - módszerek
Fogyókúrák
Formula diéták
Fogyjon fehérje turmixokkal és L-tiroxinnal

Ajánlatok és szponzorok

20 tipp a sport motivációjához!

Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább

Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel

Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább

Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz

Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább