Fogyjon felesleges fontokat az internet segítségével
Táplálkozási szakértő kutatja az internetes professzionális táplálkozási tanácsadási programot - Következtetés: "Nagyon ígéretes adatok".
Az internet segíthet a túlsúlyos emberek fogyásában. Az online táplálkozási tanácsadás előnye a résztvevők rugalmassága, egyidejű azonnali támogatással. Joachim Westenhöfer professzor a hamburgi Alkalmazott Tudományok Egyeteméről ígéretes adatokat mutatott be a Brit Pszichológiai Társaság glasgow-i centenáriumi konferenciáján.
Körülbelül 25 millió német böngészi rendszeresen az internetet. Az egészségügyi és fitnesz webhelyek egyre népszerűbbek. Különösen a táplálkozási portálok népszerűek. Tehát nem csoda, hogy a jövőben egyre fontosabbá válnak az internetes szakmai táplálkozási tanácsok.
Hogy mennyire szükségesek a fogyókúrás programok, könnyen kiderül abból, hogy minden második német állampolgár már túlsúlyos, és minden ötödik ember veszélyeztetett. Hosszú távon csak az étkezési szokások következetes megváltoztatása segít.
Westenhöfer professzor a Brisitsh Pszichológiai Társaság Centenáriumi Konferenciáján tartott, a "Bizonyítékokon alapuló magatartási tanácsadás az interneten" témában tartott előadásában hangsúlyozta: "Olyan táplálkozási programokból ismerjük a súlyukat hosszú távon csökkentő emberek viselkedési stratégiáit, mint a BCM diéta és táplálkozási program. Ezek magukban foglalják az életmód, a testmozgás és az étrend változását. Ezek a változások biztosítják a sikeres fogyást és a hosszú távú testsúly-szabályozást. Az ilyen konzultációk tanulási tartalmának nagy része könnyen továbbadható online módon. "
A túlsúlyos emberek egyéni tanácsokat kaphatnak az interneten, és egyúttal képzést kaphatnak a fontos táplálkozási-pszichológiai és táplálkozási-élettani tartalmakról. Ezen túlmenően az internethasználó maga dönti el, mikor hívja fel az információkat, mert az online táplálkozási tanácsok a nap 24 órájában nyitva állnak.
Westenhöfer hosszú évek óta kutatja a sikeres testsúlycsökkentő túlsúlyos emberek tanulási folyamatait és változásait az étkezési szokásokban. Az egyénre szabott, visszacsatolási elemekkel ellátott számítógépes programokat különösen alkalmasnak tartja a túlsúlyos emberek étkezési magatartásuk megváltoztatására való motiválására. Meggyőződése: "Az internet kommunikációs eszközként tökéletesen alkalmas interaktív, egyénre szabott egészségügyi képzésre."
Eközben elérhetőek az első tapasztalatok az online fogyókúrás programokról az USA-ból. Egy ott végzett tanulmány (Journal of American Medical Association, 285. évf., 1172–1177. O.) Azt mutatja, hogy az interaktív online diétaprogramban részt vevő emberek sikerei meglehetősen összehasonlíthatók a hagyományos csoportterápiával.