Hány tekercs pirított kenyérrel teli reggelire. Fogyás fórum
Citromos baba
Igen, tudom, hogy bármiről valóban nyithatsz egy szálat.
Ennek ellenére most meg kell kérdeznem:
Hány darab kenyérre/zsemlére/pirítósra van szüksége reggel, hogy tele legyen?.
Nagyon érdekelne. Mert főleg pirítóssal például meg tudom enni az egész csomagot. Én sem tudom. Amint megpirul, csak túl jó ízű vagyok.
Egyébként: reggelire általában édes feltéteket fogyasztok. Jelenleg a diéta miatt egyáltalán nincs kenyér reggelire, mert nincs semmi ellenőrzésem alatt. Kár. Ha kézben tartanám, szeretnék reggelire megint kenyeret fogyasztani. De biztosan tudom, hogy ez ismét elfajul.
hóvirág
Adara
csata törpe
Szentjánosbogár
xsarascorpio
Vagy eszem 2 szelet teljes kiőrlésű pirítóst vagy kenyeret, vagy egy szelet normál teljes kiőrlésű kenyeret.
Jelenleg szeretek gyümölcsöt (banánt, kivit, almát stb.) Enni 250 g joghurttal vagy kvarkkal és 25 g Seitenbacher müzlivel.
Vagy pillanatnyilag a kedvencem: Weetabix tejjel, reszelt almával és mazsolával. Ezután melegítse fel a mikróban, és finomítsa fahéjjal és mézzel! finom!
reggel munka előtt megeszek két szelet teljes kiőrlésű kekszet lekvárral.
Amikor hétvégén reggelizek, általában 1-2 tekercs, de soha több.
Mert akkor van hozzá egy tojás, gyümölcs és joghurt.
Citromos baba
A legtöbben nagyon jól megfogják magukat.
Nincs ötletem. Lehet, hogy nekem túl jó íze van, hogy ne vegyem észre, hogy éhes vagyok-e vagy sem. Tehát talán csak a vágy a többire. és egyáltalán nem éhség.
Jól Ha nyilvánvalóan nem veszem észre a különbséget, végül nem számít.
Mmh. Lehet, hogy valóban a pirítás miatt van!? Azt is tapasztalom, hogy a pirított normál kenyér valahogy kevésbé teli, mint a normál kenyér. Furcsa, nem igaz?
Talán kipróbálom a pirítatlan kenyérrel.
(Egyébként a kedvenceim: zabkása, azaz zabpehely, tönkölykorpa, édesítőszer, fahéj és víz, vagy gyümölcsös joghurt és egy kis korpa.)
Köszönöm a sok gyors választ!
carry121081
Így reggelizek 2 teljes kiőrlésű pirítósszelettel szalámival. néha készítek egy szelet nutellát is, de ettől még többet akarsz, és gyorsabban vagyok éhes. Tehát úgy látom, hogy szalámit vagy sajtot teszek fel reggel a pirítósra.
Nekem ugyanez a helyzet, amikor reggelizek, nem megyek el a teljes pontig - különben én is ott lennék az említett ponton, amit egy fél vagy egész csomagot el tudnék simítani.
Két vagy három pirítós zsírszegény margarinnal és némi krémsajttal vagy valamivel, vagy csak margarinnal
Ami a pirítóst illeti, én is nagyon szeretem a mézet, és időnként kaphatok egy kiflit.
Eddig nem tapasztaltam különbséget a telítettség szempontjából, hogy a kenyér pirított-e vagy sem - számomra ez nem tűnik logikusnak, és inkább a placebo hatásra, vagy arra a tényre hárítom, hogy a pirított kenyér egyszerűen finomabb és ezért többet eszel belőle.
Eközben hajlamosabb vagyok reggelire gyümölcsöt, lenmagot és zabpehelyet tartalmazó joghurtot fogyasztani. Kipróbáltam a Weetabix-et, de szerintem fűrészpor íze van, ezért nagyon gyorsan leejtette.
De összességében valószínűbb, hogy valaki reggel kevésbé éhes, mint a nap későbbi részében, ezért túl fáradt vagyok.
Dina701
Adara
cherie-ramen-chan
Andariel
Leeena
Rosay
jools
Tehát amikor van időm a hétvégén, és van elég enni, akkor jól és boldogan történik, hogy eltűnik bennem 4-5 tekercs. Egymás után távol. Nem oszlik el a nap folyamán.
Sajnos ez annak a ténynek köszönhető, hogy soha nem választhatok öntetet, és ezért kell annyit ennem, amíg meg nem kapom az összes nyugtát.
Szupernóva
jools
Mint mondtam, ez egy hétvégi kivétel. A hét folyamán nem vagyok éhes, és nincs időm ilyen KH-s mészárlásokra. Ha a héten reggel tudok készíteni egy szelet kenyeret, az nagyon jó.
Este ez is nagyon végzetes ezzel a tudósító történettel.
freaky_78
A világháború óta ezt nagyon jól kézben tartom, és nagyon elégedett vagyok egy szelet kenyérrel (vegyes rozskenyér - a szeletek nagyok) reggel. Megpirítom a kenyeremet, és hagyom, hogy megolvadjon a nyelvemen. csak olyan finom íze van! Attól függően, hogy mit érzek, van vagy szemes krémsajt lekvárral, gyógynövényes krémsajt pulykamellel, vagy 1 teáskanál Nutella/fél szelet a tetején.
Aztán megiszom a kávét, és először elégedett vagyok.
A kenyér szerintem nem sokáig tölt el. Néha 2 szelet ropogós kenyeret is reggelizek; ha aznap nagyobb étkezést tervezek, és reggel pontokat akarok spórolni.
Általában a reggeli nem annyira fontos számomra, mint a másik két főétkezés - de ennek mégiscsak kenyérnek kell lennie. Az ebéd a legnagyobb étkezésem, ezért mindig meg kell ennem a telit. Este nekem is kell 1,5-2 szelet kenyér. Az étkezések közötti harapnivalók nem lehetnek túl nagylelkűek.
Nemsokára veszek búzakorpát, és megnézem, hogy elegendő-e egy joghurttal és egy kis banánnal rendelkező búzakorpával. Nem szeretem az igazi müzlit. Találok mazsolát, amely elől menekülni lehet!
És mi is valójában a Weetabix? ezt már többször elolvastam itt, nem is tudom.
EDIT: Hétvégén 1-1,5 tekercset reggelizek, szombaton pedig van egy tojás is!