Fogyjon finoman
jó zsírok, rossz zsírok? túl sok szénhidrát? honnan vegyem a fehérjét? nagy zűrzavar és sok kérdés, és mindegyikre vannak egymásnak ellentmondó válaszok. mert mindenki mögött egy érdekcsoport áll, amely elsősorban a saját érdekeit akarja képviselni.
a következő azonban egyértelmű,
több tényező is "beprogramozta az étrendet":
- ajánlat
- Kultúra
- földrajzi hely
- A szülők és barátok preferenciái
- hirdető
és nagy valószínűséggel sokkal több.
Ezenkívül a fizikai aktivitás és a pszichológiai helyzet is erősen befolyásolja étkezési és élvezeti magatartásunkat. és ez nem mindig felel meg annak, ami jót tenne a testünknek.
egy diéta általában csak nagy csalódottsággal jár nem kívánt jo-jo hatásokkal. csak a táplálkozás átirányítása és az igazán tudatos étkezés hoz örömet az élvezetben és a hosszú távú sikerben.
együtt elemezzük a tényleges helyzetet, és fokozatosan kidolgozzuk az Ön számára alkalmazkodó étrendet, amely finoman új testérzetet és kényelmes testsúlyt hoz.