Fogyjon futással - Az álomfigurához 8 hét Android-felhasználóval
Kevesen vannak, akik teljesen elégedettek az alakjukkal. A többiek vagy elfogadják magukat olyannak, amilyenek, vagy tesznek valamit. Fogyókúrával és sporttal, akár a stúdióban, akár a friss levegőn, harcolsz gyengébb önmagaddal. A Karcsúsító futással alkalmazással nagyon egyszerűen meg kell szereznie álmai alakját.
Rövid áttekintésként javasoljuk, hogy mielőtt futó karrierjét megkezdené, konzultáljon orvosával annak érdekében, hogy az egészségi problémát elkerülje. Ezután válassza ki a fitnesz szintjét. Itt van a kezdő, akinek a futás teljesen új, és aki 10 perc múlva lóg ki a nyelve. Aztán ott van a középső szint. Ez a futó 1,5-3 kilométert tud futni, valamint a haladó futó, aki több mint 4 kilométert tud futni, és még mindig alkalmas. A programokat bármikor megváltoztathatja, ha kiderül, hogy a vártnál jobb állapotban van.
Most az életkorával, súlyával és nemével kapcsolatos információkkal kezdődik. Az információt kilométerben és kilogrammban, vagy mérföldben és fontban adja meg. A megadott információk alapján az alkalmazás kiszámítja a futás közben elégetett kalóriákat.
Az alkalmazásmenüben megtalálhatja naplóit (az elvégzett edzéseket), tippeket és segítséget, módosíthatja az edzéstervet és eljuthat a beállításokhoz. A beállításokban megváltoztathatja a súlyadatokat, a nyelvet és azt, hogy a futást szüneteltetni kell-e a bejövő hívások esetén. Az edzést az 1. hét első napján kezdheti a Start gombra kattintva. Ön választhatja a futási beállításokat (kültéri vagy beltéri). Öt edzőt is kapnak, akik motiváló beszédekkel könnyítik meg futását. A Trainier Michael az ingyenes verzióban aktiválódik. A többi oktató csak prémium változatban érhető el. Ön is választja a zenét. A prémium változat különböző reggae, house, oldies és még sok más keverékkel rendelkezik. A futó keverékek csillag besorolásúak. Megtalálja a játékidő jelzését is. Prémium tagság nélkül létrehozhatja saját lejátszási listáját az okostelefon dalainak felhasználásával.
A futóedzésed az első hét első napján kezdődik. Különböző edzők motiválják. Ön döntheti el, hogy fut-e bent vagy a szabadban.
Ha mindenféle motiváció van mögötted, kattints a Start gombra. Bemelegítéssel, 5 perc kocogással vagy gyors sétával kezdi. Az edző beszél veled, a zene szól. Az edzés ideje a képernyő tetején fut, a láng mutatja az elégetett kalóriákat, és a futott kilométerek is megjelennek. Aztán fut egy percig, majd gyalogol két percig. Mindent az edző közleményei kísérnek. Az edzés bármikor megszakítható a képernyő alján található szünet gomb segítségével. Az első edzésen összesen 18 egység futásból és járásból áll. Végül következik az úgynevezett lehűlés, amely után véget ér az első edzés. Az áttekintő oldalon megtalálja a gyakorlatokat és a megtett kilométereket (ha a GPS be van kapcsolva). Ezeket azonban kézzel is be lehet írni. Ha szükséges, megoszthatja sikereit a Twitteren vagy a Facebookon. Ezután folytatódik a második napon. Az információ gomb segítségével megjelenítheti azokat a gyakorlatokat, amelyek rád várnak. A villanykörtére kattintva tippek várnak a kocogásra és a futásra.
Az edzés bemelegítéssel kezdődik. A futás és a gyaloglás egyre hosszabb időközönként váltakozik.
A futással történő fogyás egyszerű és egyértelmű. A tréner barátságos bejelentései megkönnyítik az indulást. Most már csak annyit kell tennie, hogy a gyengébb önmagának egy kis lökést adjon.
Fogyás a futással ingyenesen elérhető a Play Áruházban. Az alkalmazás hirdetéseket jelenít meg. Ez eltávolítható a prémium tagság megvásárlásával. Lehetőség van 7 napos ingyenes próbaidőszakra, valamint 1 hónapos tagságra 10,99 euróért és 12 hónapos tagságra (56,23 euró)