Fogyjon gyömbérrel és citromlével (egészség és gyógyszer, táplálkozás, testmozgás és fitnesz)
Sziasztok, igaz, hogy fogyni lehet gyömbér és citromlé keverékével? Segít ez a keverék? Hallottam, hogy ez segít. Próbálta már valaki? Hallottam, hogy rendkívül megizzad ettől a keveréktől.
5 válasz
Mindkét dolog határozottan elősegíti az anyagcserét, és különösen a gyömbérteával együtt gyakran nagyon felmelegszik. Biztosan nem fog fogyni pusztán ivással, de ha tornázik, az bizonyosan támogatja a zsírégetést
Szeretnék magamnak készíteni egy "gollum juice" -ot friss gyömbérből, fekete teából és citromléből, amikor kint hideg és folyékony van, melegít és jó ízű. Nem izzadtam különösebben, sőt nem is fogytam tőle.
Kevesebb kalóriát tartalmaz, mint például narancslé, kóla vagy forró kakaó, ami ebben a tekintetben hasznos lehet.
Amikor meleg van, a hűtőben mindig van csapvíz, citrommal + mésszel, amely frissítő, szinte nincs benne kalória és nagyon kevés cukor (csak annyi, ami a citromban van), ami valószínűleg segített abban, hogy a nyár folyamán megszabaduljak majdnem 4 kg-tól Évek óta ragaszkodom hozzám, mint a balszerencse, sok üdítőt és gyümölcslevet ittam, most szinte csak teát és ezt a vizet.
Gyömbérről még nem hallottam, lehet. De semmi köze az izzadáshoz. Izzadással csak vizet veszít, tömegét, zsírját azonban nem.
Hónapok óta frissen facsart citromot iszok naponta kétszer szénsavas vagy csapvízzel hígítva. De kombinálja sok gyümölcsrel és zöldséggel. Ezt lúgos étrendnek nevezzük. Amikor a test az alapszint felé halad, automatikusan lefogy. Gyümölcsök és zöldségek segítségével könnyedén megeheti a telit. Időről időre hús stb. Is megengedett. Olyan fehérjét, ásványi anyagokat és vitaminokat is be kell venned, amelyek ritkán találhatók meg a gyümölcsökben és zöldségekben, vagy amelyeket a szervezet rosszul szív fel.
Körülbelül 6 hónap alatt 16 kg-ot fogytam vele.
inni reggel reggeli előtt?
Én ezt csinálom, de csak reggelire van gyümölcsöm, hát legtöbbször. Eleinte a lúgos étrendet sem hittem el. De gondoltam, ez nem árthat. Kipróbáltam és kb 3 hét után elkezdett fogyni. Akkor nagyon szórakoztató volt, amikor látta a sikert.