Fogyjon gyorsan a paradicsomleves diétával! Receptek és csillagok
Friss cikkek
- Nővér, sorozatgyilkos. Hány áldozatot szenvedett el?
- Mi a Jennifer Aniston beceneve? Barátai felfedték a titkot!
- Claudia Pătrășcanu, kétségbeesett a Bădălău család fenyegetése miatt! "Imádkozz értem!"
- Milyen kombinált ételeket nem jó enni. Az élet aranyszabálya
- Sava Negrean Brudașcu, Daniela Gyorfy és Anca Sigartău Fuego műsorában a TVR 2-n
- Delia az idegenekre szegezte a tekintetét
- Kizárólagos. Bianca Drăgușanu megfenyegeti az arcát: „Tüsszentésre késztetlek. Elvitel. Mindnyájatokat csomagolok! ”
- Șerban Huidu és Dezbrăcatu, helyükre Cronica Cârcotașilor lép
- Az a román, aki a világ nagy színpadain énekel, de a tévében nem látja
- Ștefan Bănică Senior, boldog a színpadon, otthoni gondok tépik
- Pizza kifogások helyett! Hogyan változtatta az újságíró a hibát az emberek örömévé
- Jamie Olivernek megtört a szíve. Ami annyira elszomorította a híres szakácsot
A paradicsomleves étrend is ízletes és egészséges, könnyen követhető és alkalmas a forró nyári napokra. Mindössze 7 napig tart, ez idő alatt majdnem 5 kilogrammot tud leadni.
Diéta paradicsomlevessel
A paradicsomleves étrendnek is vannak olyan szabályai, amelyeket be kell tartani, ha el akarja érni a kívánt eredményt.
Egy hétig minden nap paradicsomlevest eszel;
Igyon legalább 8 pohár vizet naponta;
Kerülje a cukrot, alkoholt, szódabikarbónát, fehér kenyeret és édességeket;
Naponta 4-5 kis ételt eszel.
Hogyan készítsünk paradicsomlevest
A paradicsomleves könnyen elkészíthető étel, nem kell tapasztalata a háztartásban. Ezen kívül olcsó is.
összetevők: 6 nagy paradicsom, brokkoli (1), zeller (1), zöld paprika (2), friss petrezselyem, egy evőkanál extra szűz olívaolaj, só és bors ízlés szerint. Néhány háziasszony először zöldséget süt.
Az elkészítés módja: Minden összetevőt megtisztít és megmos. Ezután vágja apróra és tegye az edénybe. Tegyen vizet az edénybe, amíg a zöldségek el nem borulnak, majd hozzáadja a fűszereket és az olívaolajat, és közepes lángon körülbelül 20 percig párolja. A végén hozzáadjuk az apróra vágott petrezselymet.
Diétás menü paradicsomlevessel
Első nap. Paradicsom és friss gyümölcsleves, a banán és a szőlő kivételével.
A következő nap. Paradicsomleves és főtt zöldség, a burgonya és a kukorica kivételével.
A harmadik nap. Paradicsomleves, friss gyümölcsök és zöldségek.
A negyedik nap. Paradicsomleves, friss zöldségek és sajt.
Ötödik nap. Sült vagy főtt paradicsom és halászlé.
A hatodik nap. Paradicsomleves, friss zöldségek és sült vagy főtt hal vagy csirke.
A hetedik nap. Paradicsomleves és rizs zöldségekkel.
Válasszon olyan zöldséget, amelyet bele kíván tenni a paradicsomlevesbe, de ne felejtsen el zöld zöldségeket, például spenótot, brokkolit vagy spárgát.
Miután befejezte a fogyókúrát, nagyon fontos, hogy képes legyen fenntartani a megszerzett súlyt. A paradicsomleves diéta célja a zsír eltávolítása, nem pedig lerakódása.
Hogyan készítsünk paradicsomos krémlevest
Hozzávalók hat adaghoz: paradicsom -1,5 kilogramm; hat evőkanál rizs; sárgarépa-250 gramm; paszternák egy darab (200 gramm); paprika - két darab (300 gramm); egy darab hagyma (250 gramm); víz-két liter; petrezselyem -a link; rizs - két evőkanál; só ízlés szerint.
Az elkészítés módja: Kezdjük azzal, hogy megmossuk a zöldségeket, amelyeket megtisztítunk és durvára vágunk, majd egy fazék sóba tesszük felforralni. A paradicsomot külön főzzük egy edényben, hámozzuk meg, majd tegyük bele a tartályba, ahol a többi zöldséget megfőzzük.
Vigye át a zöldségeket, majd szűrje át a levest. A paradicsomleves gyorsan elkészül. 25 és 40 perc közötti időre van szükségünk. A rizst a hőkezelés utolsó öt percében adják hozzá.
Miután kikapcsoltam a tüzet, a rizs a következő tíz percben megduzzad, egyre nagyobb mennyiséget kap. Ízlés szerint sózzuk, adjuk hozzá az apróra vágott petrezselymet, és elkészül a paradicsomlevesünk. A készítményt hidegen és melegen egyaránt tálalják, krutonnal, amely vitaminforrás a szervezet számára.