Fogyjon gyorsan a stewardessek diétájával! Fedezze fel a titkukat! - Temesvár véleménye

A stewardessek étrendje, más néven Natman-étrend kevesebb, mint egy hét alatt akár 4 kilogrammos súlycsökkenést ígér.!

fogyjon

Itt vannak ennek az étrendnek a szabályai, és hogy mit tartalmaz a napi menü!

A villámdiéta négy napig tart, ezalatt a reggeli mindig ugyanaz lesz - fél grapefruit és cukormentes tea vagy kávé. Az étrendben szereplő ételek kissé kiegyensúlyozottak, vitamint és ásványi anyagokat tekintve, de kötelező legalább 1,5 liter vizet inni naponta. Itt enni:

Steak, saláta paradicsommal és almával (ebéd)
Két főtt tojás, zöldbab, fél grapefruit (vacsora)

Grillezett hús, saláta, egy pohár paradicsomlé (ebéd)
Cukkini vagy karfiol, zöldbab, alma (vacsora)

Grillezett steak, saláta, tenger (ebéd)
Grillezett csirke, érett paradicsom, marék aszalt szilva (vacsora)

Két főtt tojás, zöldbab és egy pohár paradicsomlé (ebéd)
Ön által választott steak, saláta, édesítetlen ananászlé (vacsora)