Fogyjon gyorsan (egészség) Alice Vincent
Gyorsan le akar fogyni? Aludni szeretne fogyni? Természetesen fogyni akar? Szeretné elveszíteni a hasi zsírt? Szeretnél fogyni a jo-jo hatás nélkül?
Ez a könyv választ ad erre az 5 kérdésre és további 25 kérdésre az étrendről és a fogyásról.
Mi a legkönnyebb utam az álomfigura felé?
Álomfigurákat láthat minden nap a reklámban?
Gyorsan le akar fogyni? Aludni szeretne fogyni? Természetesen fogyni akar? Szeretné elveszíteni a hasi zsírt? Szeretnél fogyni a jo-jo hatás nélkül?
Ez a könyv választ ad erre az 5 kérdésre, és további 25 kérdésre az étrendről és a fogyásról.
Mi a legkönnyebb utam az álomfigura felé?
Álomszereplőket lát minden nap a reklámban és a televízióban. És különösen akkor, ha közelednek az ünnepek, és az úszónadrág és a bikini naprakész. Az álomfigura étrenddel sikerül?
Melyik sportágat használhatom a leggyorsabb fogyáshoz?
Ha edzés közben lefogyok, akkor boldogsághormonokat is kapok? Mit tehetek, ha az ízületeim fájnak?
A HCG diéta a gyors fogyás kulcsa?
Hatékony a HCG diéta, mert a hollywoodi csillagok csinálják? Hogyan működik a HCG diéta, és mindent megehetek-e a HCG diéta alatt? El tudom kerülni a cellulitist HCG-vel? Milyen kockázatokkal járhat a HCG étrend? Van-e a HCG diéta homeopátiás változata?
Hatékonyan fogyhatok-e a vércsoportos étrenddel?
Mit ehet az A és B vércsoport? Mit ehet a 0. vércsoport? Tudta, hogy a 0. vércsoportú emberek a kőkorszaki vadászok és gyűjtögetők leszármazottai? Tudta, hogy azoknak is, akiknek A vércsoportjuk van, kerülniük kell a vajat? Ennek a csoportnak pedig kerülnie kell a fehér cukrot is. Szerinted mit kellene kerülnie az A és B vércsoportnak, ill. eszik?
Az alapböjt a számomra az út?
Melyik alapböjt időszak áll nekem megfelelőnek? Milyen ételeket fogyaszthatok lúgos böjt alatt? Hol tehetek lúgos böjtöt? Nem kell éheznem, ha lúgos böjtöt végzek?
Mi segít a fogyásban?
Hogyan kell ennem, hogy lefogyjak? Hogyan tarthatom meg az új súlyomat?
Melyek az ételeim?
Mit kell ennem? Mennyit fogyasszak az étrendemben? Milyen gyakran kell ennem a hatékony fogyáshoz? Előnyben részesítsem a természetes ételeket az étrendemhez?
Fogyhatok ketonokkal?
Mit fogyaszthatok szénhidráttartalmú étrenden? Kell-e Atkins vagy alacsony szénhidráttartalmú diéta? Ez jót tesz az egészségemnek? A ketonok az oka annak, hogy nincs éhségérzet?
Hol találok tippeket a fogyáshoz?
Dióhéjban: A fogyókúrás tanácsok fontos forrást jelentenek mindazok számára, akik sikeresen és tartósan karcsúsítani akarnak. Testsúlycsökkentő tippek - hol találhatom őket? Honnan veszem a motivációmat? Terveznem kell-e magasabb költségeket?
Milyen parancsokat kell betartanom a fogyás érdekében?
Hogyan étkezzek rendesen a tartós fogyás elérése érdekében? Óvakodjon a rejtett zsíroktól! Mennyit ehetek a tartós fogyás elérése érdekében? Mennyi testmozgást kell elvégeznem, hogy lefogyjak?
Fogyhatok Schüssler-sókkal?
Hogyan fogyhatok el Schüssler-sókkal? A fogyás legnagyobb akadálya az anyagcsere-problémák. Hogyan tarthatom meg a súlyomat a diéta után Schüssler-sókkal? A Schüssler-sókkal történő fogyás legnagyobb előnye a fenntarthatóság.
Melyek az első lépéseim a fehérjetartalmú étrendben? Hogyan néz ki az étrendem egy fehérjetartalmú étrend alatt? Magas a szénhidráttartalmú pékáru? több