Karácsonykor fejezte be az Oshawa-diétát
Ela Craciun az elmúlt 10 napban Oshawa-diétát folytatott, online közösségében több emberrel együtt mindössze négy gabonát fogyasztott, különféle elkészítési formákban.
A sztár, akit a blogszféra Szuper Anyukaként is ismer, bevallja, hogy nehéz időszakában volt része, sok kísértéssel és pillanattal, amikor le akart mondani erről a diétáról.
"Nem gondoltam volna, hogy ilyen nehéz lehet eljutni a hetedik napra, de nem gondoltam volna, hogy szinte lehetetlen ezt a diétát tizedik napig folytatni anélkül, hogy éheznénk, éhes lenne az édességre. és ellenállni a soha véget nem érő kísértéseknek.
Rájöttem, hogy ennyi kevés ételt lehet kapni. És nem azért, mert eltűnnek a vágyakozások, hanem azt hiszed, hogy a gabonafélék nagyon jó ízűek.
Az első három nap tisztes volt mindannyiunk számára. A vízben főtt rizs és a sóban sült búzadarab gyakran volt a főételem. Bár túl egyszerű és gyenge kombinációnak tűnik, azt mondom, hogy nagyon finom, ha összehasonlítja más főtt gabonafélékkel ... Megállapítottam, hogy a sült búza, miután megmosták és sós serpenyőbe tették, finom lehet.
Pénteken, az ötödik napon körülbelül két kilogrammot fogytam. A morál a határon volt.
Sok vizet ittam, talán napi 3 litert, de ahogy növeltem a folyadék mennyiségét, csökkentem a szilárd étel mennyiségét.
Bár a kilogrammok nem olvadtak, ahogy vártuk, más jelek jelentek meg testünkön és testünkön:
• duzzadt kezek és lábak
• keserű íz a szájban
• gyengeség
• az édesség utáni vágy egyre szemmel láthatóbban uralkodott bennünk
Pénteken Sinaia-ba mentem, a Belvedere-be. Vállaltam az ambíció és az akarat próbáját, mert a csoportban mindenki ettem, amit csak akart, előételből, főételből, levesből, húslevesből, húsból és halból, esett a számban, és most, amikor ezekre a tenger gyümölcseire gondolok. A süteményekről már nem mondok semmit. Amikor mindenki jól érezte magát velem, jó főtt rizst ettem, desszertnek pedig a habosított búzaszeleteket. Szinte nem ismerem fel magam, de szinte meg akarom csókolni, milyen ambiciózus lettem.
De vasárnap szégyellem elmondani. Rendkívül nehéz nap volt számomra. Nagyon rosszul éreztem magam, gyengének, erőtlennek, nagy fejfájással. Péntek óta éreztem ezeket az állapotokat, majd szombaton intenzívebben, de a hetedik napon úgy éreztem, hogy meghalok. Feladtam hát. Azt akarom mondani, hogy a mellettem lévő embereknek is volt hozzájárulása, a férjem pedig folyton azt mondta nekem, hogy olyan szép vagyok, amilyen vagyok, amúgy is szeret, és boldognak akar látni, nem pedig X kilóval gyengébb, de fejfájással és sápadt arccal…
Nem hibáztatható.
Ennek ellenére leültem az asztalhoz és ettem egy keveset. Ebből egy kicsit, egy kicsit a másikat, és nyilván NEM tudtam átadni a süteménytányért. Láttam, ahogy a mini mandulák rám kacsintanak.
A lelkiismeretem szemrehányást tett, és elmondtam a többieknek, hogy engedtem a kísértésnek.
Az az ötlet támadt bennem, hogy kérdezzem meg Dr. Ruxandra Plesea-t, a cukorbetegség, a táplálkozás és az anyagcsere-betegségek specialistáját. Azt mondta, tartsa meg, mintha semmi sem történt volna. Bevezettem a csoportba, és elkezdtek folyni a kérdések. Így vannak az orvos válaszai is.
"Az első hét után megjelennek a méregtelenítés eredményei. Ahhoz, hogy jól legyél, aktív szenet kell bevenned. Szivacsként működik, amely felszívja a mérgező anyagokat a szervezetből, és segít azok természetes eltávolításában. Nagyon jó nedvszívó anyag mérgező gázokhoz. A fájdalom és egyéb betegségek megszabadulása érdekében vegyen be sok vizet és szenet, napi 6 tablettát. Ez a kúra nagyon jól mozgósítja a toxinokat a lerakódásokból, amelyek a bőrön, a vastagbélen keresztül távoznak. Ezért kell segítenünk annak kiküszöbölésében. ", azt mondta.
A táplálkozási szakember engedélyt adott nekünk vizelethajtó, bazsalikom, kamilla, máj tea fogyasztására. Alapvetően Ruxandra emlékeztetett valamire, amit az első pillanatban elmulasztottunk, amikor úgy döntöttünk, hogy megtartjuk az Oshawa diétát: Fő célja NEM a gyors fogyás, hanem a test méregtelenítése. A méreganyagok eltávolításával a testből a bőr feszesebbé válik, a bőr fényesebb és tisztább lesz, a narancsbőr és a striák eltűnnek, az eltűnő kilogramm pedig mellékhatás.
Néhány órával azután, hogy elmondtam a barátaimnak, hogy feladtam, és az orvostól kapott tanácsok után visszatértem a csoporthoz, és elmondtam nekik, hogy meg akarom tartani a hátralévő három napot.
Miután befejeztem a méregtelenítő kezelést, boldogabb vagyok, mint valaha. Bebizonyítottam, hogy bármit megtehetek, amit elhatároztam, sokkal energikusabbnak érzem magam akkor is, ha már nem iszom kávét, jobban alszom, a bőröm mintha sugározna, nem érzem olyan édességnek, mint korábban, és ami a legfontosabb: könnyebb vagyok. Bár a skála csak két kilogrammal kevesebbet mutat, sokkal könnyebbnek érzem magam "- írta Ela Craciun a www.elacraciun.ro blogján.
A sztár bevallja, hogy pénteken a hét legalább egy napján továbbra is az Oshawa-étrendre jellemző ételeket fogyasztja, hogy ellensúlyozza a periódus hátralévő részében a megengedő étkezési stílust.