Fogyjon illatos olajokkal Az új súlycsökkentő hype Kipróbáltuk!
Sarah Lammers
Író és szakértő/Feladva
Oszd meg ezt az oldalt
Valahogy a normál karcsú alakom ellenére mindig szeretnék leadni néhány kilót. Vagy ha ez nem működik azonnal, legalább veszítse el ezt a hátborzongató, fecsegő éhséget, amely túl gyakran támad - különösen a mindennapi élet stresszes szakaszaiban. Kollégáim az oldalamra ugrottak, és meséltek nekem egy látszólag fantasztikus és könnyű módszerről. Éhezés nélkül, fogyás illatos olajjal.
Fogyni illatolajokkal? Szkeptikus voltam. De kíváncsi. Ezért kutattam, mely illatok olvadják meg a kilóimat és az étvágyamat, felkészültem velük, és négy hét alatt elkezdtem az önkísérletet. Tényleg sok aromás olaj létezik, sokféle előnnyel azok számára, akik fogyni szeretnének. Ebben a tesztben három illatot választottam, amelyek a jelek szerint a leghatékonyabb hatással bírnak.
Melyik aroma melyik hatással bír?
Tegyen néhány csepp aromás olajat egy zsebkendőre, és szippantsa be. Minden illat más és más hatást gyakorol a szinapszisokra:
vaníliaSegít az édesség vagy csokoládé utáni vágyakozás ellen
A vanília illata növeli az agy szerotoninszintjét - akárcsak a cukor vagy a csokoládé. Ez ugyanolyan boldogságérzetet nyújt számunkra, amiért egyébként édességekhez folyamodnánk. Az egyetlen különbség az, hogy az illatos változat nem kerül a csípőnkre.
borsmenta
Azt mondják, hogy a menta intenzív aromája is hagyja abba a vágyakat. A kevesebb édesség iránti vágy mellett csökkenteni kell a zsírtartalmú ételek mohóságát is. Ezenkívül a bevitt borsmenta serkenti a máj és az epe működését. Ahelyett, hogy a zsebkendőre csöpögtetne valamit, étkezés előtt is tehet egy cseppet a vizespohárba, így kevesebbet fog enni. A borsmenta szép mellékhatása a beleket nyugtató hatás.
Narancs vagy citrom
Ezek az illatok emelik az agy szerotoninszintjét is, méregtelenítő hatású és stimulálja az anyagcserét. Nagyon ígéretes!
eljárás
Valahányszor étvágyam támadt, megszagoltam a vaníliás zsebkendőmet, vagy alternatívaként megfogtam a mentás zsebkendőt. Minden étkezés előtt - reggel, délben, este - ittam egy pohár borsmenta vizet. Vacsora után narancsolajat csepegtem egy zsebkendőre, és erőteljesen meghúztam, remélem, hogy közvetlenül stimulálom az anyagcserét. Este, lefekvés előtt, vettem egy teljes orrnyi menta aromát, hogy nyugodtan aludhassak és verjem az éjszakai vágyakat.
Következtetés
Vagy túl makacs vagyok, vagy a módszer egyszerűen nem működik. Amikor éhes lettem, őrülten szimatoltam vaníliát, narancsot vagy borsmentát. Várt néhány percet. Ismét szimatolt. Várt és még mindig szenvedett a sóvárgástól. A stressz vagy a szkepticizmus erősebb volt. Az akarat gyenge. Szerencsére a különféle étrendi változások révén elég sok más módot ismerek a vágyak kezelésére, ami megvéd engem például a korlátlan édességfogyasztástól.
Íme néhány tipp a vágyakozás ellen, amelyeket teszteltem és jónak találtam:
- Rágógumi, menta ízű. A friss érzés és a rágási élmény nagyon megbízhatóan elvonja a figyelmet az étvágyról. Talán ebben az esetben a menta is segít az étvágy ellen.
- Fekete kávé, eszpresszó vagy kávé, opcionálisan egy tejjel. A kávé csökkenti az étvágyat és ízlik. Legalább nekem. Ha nem szereti a kávét, ihat egy teát. Például fekete vagy zöld. Serkentik az anyagcserét is.
- Igyon sok vizet, lehetőleg friss citrommal. Gyakran ez segíti a gyomor egyszerű feltöltését, és a test különféle módon köszönetet mond a H2O ellátásáért.
Lehet, hogy már megpróbált fogyni illatos olajjal? Meséljen róla a kommentekben! Van itt néhány Fogyás tippek az Ön számára!
Oszd meg ezt az oldalt
Sarah Lammers
Video stylistként szépséget viszek a mozgóképek káoszába, összeállítva azt, ami összetartozik. Két dologra van szükségem: a nyugalmamra és a nyugalmamra és a kávéra, fekete. Szeretem a sorsot, valamint a takaró nem stílusozást, és a munkám mellett ikreként is élvezem a mindennapokat.