Fogyjon intuitív módon Száraz böjt szeminárium Üres nap 3-án

2016. április 20., szerda

Száraz böjt szeminárium "Üres nap" május 3-án

2016. május 3-án a Rattenkirchen-i Szívenergia Központban

- semmit sem olvasni
- ne hallgass semmire
- nem működik
- ne beszélj

Egy napra abszolút minimumra korlátozzuk a külvilággal való interakciót. Ezért számomra magától értetődik egy üres napon:

- Ne edd meg
- ne igyál

És akkor mi van? Mi mást tudnál tenni?

Meditálunk együtt, gyengéd jógagyakorlatokat teszünk, sétálunk, bemegyünk, hagyjuk, hogy a természet szépsége megcsókoljon minket, hallgasson.
Néhányuk számára nagyon sok kérdés merül fel. De ez egyáltalán lehetséges? És nem veszélyes a száraz böjt? És hogy néz ki pontosan a nap? Hogyan tudjuk megfelelően megtörni a böjtöt?

Az Ekadashi előtti este (Így hívják az ájurvéda a hagyományos száraz böjtöt) Elmagyarázom az ütemtervet, megosztom tapasztalataimat, tippeket adok és tisztázom a folyamatot. Mit tegyek, ha fáj a fejem? Hogyan kezeljem a gondolatok körhintáját? Mit tehetek a szomjúságom csökkentése érdekében?

A második napon találkozzunk reggel, és töltsük együtt ezt a különleges napot.

A harmadik napon Törjük meg a böjtöt reggel, osszuk meg tapasztalatainkat, és legyünk készek teljes erővel szembenézni az élet kihívásaival.

Az Ekadashi előnyei:

Ekadashi NEM:

- fizikailag legyengült és kimerült emberek (pl. betegség után)
- Cukorbetegség és a vércukorszint problémái
- alacsony és magas vérnyomással
-az alacsony testsúlyú embereknél
Ha részt vesz ezen a szemináriumon, annak ellenére, hogy rendelkezik valamilyen betegséggel, teljes felelősséget vállal érte.

---