Fogyjon kevesebb fontot azáltal, hogy kevesebbet eszik
Ha lassabban étkezik, a teste jobban tudatában van annak, hogy mit vesz be. Egy nemrégiben végzett japán tanulmány 60 000 cukorbeteg emberről azt mutatja, hogy ez az állítás nemcsak elméleti, hanem hogy a lassúbb evés segít kilók leadásában. Könnyen kivitelezhető trükk, amely különösen érdekel bennünket, tudván, hogy minden harmadik kaledónia túlsúlyos, és hogy az ócska élelmiszerek elleni küzdelem egészségügyi prioritássá vált.
Minden komoly utat, amely súlycsökkenéshez vezethet, az ipari országok most alaposan tanulmányozzák, például Új-Kaledóniában, ahol a túlsúlyt az Egészségügyi és Szociális Ügynökség adatai alapján valódi csapásnak tekintik. Világszerte "az elhízottak száma 1975 óta csaknem megduplázódott, több mint 1,9 milliárd túlsúlyos felnőttre, ebből 650 millió elhízott. 41 millió 5 év alatti gyermek túlsúlyos vagy elhízott "- az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint. A szárazföldi Franciaországban becslések szerint körülbelül 6,5 millió elhízott ember él (a felnőtt lakosság 14,5% -a). De ahol a számok az egekbe szöknek, nálunk több mint minden harmadik felnőtt elhízott (37,7%) és tízből három túlsúlyos felnőtt (29,3%).
Ezenkívül a gyermekek megnövekedett súlya aggasztó jelenség. Az ASS-NC 2011–2012-ben végzett tanulmánya szerint a kaledóniai gyermekek 19% -át 6 éves kortól érinti túlsúly vagy elhízás.
Egy olyan helyzet, amely nyilvánvalóan nem javulni készül. "Az elhízás szökőárára számíthat" - figyelmeztet Frédéric Lemaître, a Île Nou-Magnin klinika kutatója. Járványról beszélünk, vannak, akik pandémiáról is beszélnek, vagyis azt, hogy már nem mi vagyunk az irányítás alatt. És ez drágán kerül a társadalomba és az egészségügyi rendszerünkbe. Dr. Nathalie Deboucher (CHT) 2012-es jelentése szerint az összes egészségügyi kiadás 2–6% -a költség. Azok a számok, amelyek sokkal nagyobbak lennének, ha hozzáadnánk a cukorbetegség és az Evasan súlyát az elhízás következményeihez kapcsolódva.
Ha azonban az Egészségügyi és Szociális Ügynökség évek óta folytatja „Egyél jobban, mozogj többet” prevenciós kampányát, akkor is tény, hogy a kaledónok étkezési szokásai romlottak, és a megelőzés szempontjából a változások viszonylag szerények maradnak.