Fogyjon kókuszolajjal és 25 egyéb felhasználással
Fogyjon kókuszolajjal és 25 felhasználással
A kókuszdióolaj igazi jack-of-all-kereskedelem: fogyhat a kókuszolajjal, fehérítheti a fogait vagy ápolhatja a haját. Alig más olaj kínál annyi különféle felhasználási lehetőséget, mint a kókuszból származó natív olaj. Itt megtudhatja, mik ezek és mit érdemes figyelembe venni, amikor felhasználja őket.
Egészséges és olcsó
Fogyjon kókuszolajjal és 25 egyéb felhasználással
Fogyjon kókuszolajjal
A kókuszolaj zsírot tartalmaz. És mégis azt akarja, hogy segítsen a fogyásban? Igen, mert nem minden zsír egyforma. A kókuszolaj közepesen hosszú láncú zsírsavakat tartalmaz, amelyeket a szervezet másképp metabolizál, mint például a vajban és más olajokban található zsírsavakat. Tanulmányok azt mutatják, hogy a kókuszolajban lévő közepesen hosszú láncú zsírsavak körülbelül 5% -kal növelhetik az energiafogyasztást. Győződjön meg arról, hogy a legjobb a szűz kókuszolajat szerves minőségben használni.
A kókuszolaj egészséges
Sokáig úgy gondolták, hogy a telített zsír okozza az elzáródott artériákat és a szív- és érrendszeri betegségeket. A legújabb tanulmányok most azt mutatják, hogy a telített zsír megerősítheti a csontokat és a májat, és növelheti az agy teljesítményét. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy rengeteg kókuszolajat kellene fogyasztania. Mert egy bizonyos ponton a kókuszolaj is felhalmozódik, ahogy a szerelem kezeli. Egészséges wok ételhez a kókuszolaj ideális, valamint turmixban vagy sütéshez!
A magas kókuszfogyasztású kultúrák nem ismerik a gyakori betegségeket
Cukorbetegség, szívroham vagy eltömődött artériák: Mindezek a gyakori betegségek a túl sok hús, cukor és telített zsírsavak fogyasztásának tulajdoníthatók. Vicces, hogy a Csendes-óceán déli részén élő kultúrák, amelyek étrendje nagyrészt kókuszdióból áll, nem ismerik ezeket a betegségeket, igaz?
A kókuszolaj csökkenti az étvágyat és segít a fogyásban
Akik rendszeresen fogyasztják a kókuszolajat, azoknak kevesebb étvágyuk van, és kevesebb kalóriát fogyasztanak. Ezt tudták meg a kutatók a vizsgálatok során. Azok a vizsgálati személyek, akik közepesen hosszú láncú zsírsavakat fogyasztottak kókuszolaj formájában reggelire, lényegesen kevesebbet értek el ebédnél. Úgy tűnik, hogy az olaj tartósan jóllakó hatású. Tehát ideális egy keveset belekeverni a turmixba, vagy vaj helyett kókuszolajat adni a palacsintához! A kókuszolajjal történő fogyás a csodaolaj több hatására épül.
A kókuszolaj antibakteriális és vírusellenes hatású
A laurusav a kókuszolaj különösen értékes összetevője. Antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért ideális, ha bélgomba betegségben szenved. Kókuszolajat használhat külsőleg is: dezodorként, antibakteriális arcmaszkként vagy gombás betegségek okozta ekcémánál.
A kókuszolaj egyensúlyba hozza a koleszterinszintjét
A kókuszolajban lévő telített zsírok több vér koleszterint (HDL) és kevésbé rossz koleszterint (LDL) tesznek. Ez a tulajdonság nagyon különleges a kókuszolajban. A szójaolaj és a kókuszolaj összehasonlító tanulmányában csak a kókuszolaj tudta kimutatni ezt az egészséget elősegítő hatást.
Most végre túlzásokba dobhatjuk a kókuszolajban lévő telített zsírsavakkal kapcsolatos előítéleteket. A kókuszolaj segíthet egyensúlyban tartani a koleszterinszintünket, és így megvédhet minket a szív- és érrendszeri betegségektől. Ez a kókuszolaj hosszú távú fogyásához is vezet.
A kókuszolaj ápolja a bőrt és a hajat
A kókuszolaj nemcsak belsőleg, hanem külsőleg is fejlesztheti természetes erejét (lásd még az alábbi 25 további felhasználást). Közvetlenül a nedves bőrre alkalmazva megakadályozza a száraz bőr kiszáradását és nedvességgel látja el. A napfénytől származó ultraibolya sugárzás hatása akár 20% -kal is csökkenthető. Nem szabad megtenni a bőrén lévő kókuszolajjal szembeni fényvédelem nélkül, de a napsütésben való munkavégzés érdekében a kókuszolaj mindenképpen nagyobb védelmet nyújt, mint egy normál naptej, napvédő tényező nélkül.
A hajad a kókuszolaj segítségével is simábbá és fényesebbé válhat. Ehhez mosás után azonnal dörzsölje a kezei közé egy kókuszolaj ujját, és gyúrja az olajat a hosszába. A törülközős turbán melegsége fokozza az olaj tápláló hatását.
25 egyéb felhasználási lehetőség a kókuszolajhoz
Nyikorgó ajtók: Igen, a kókuszolaj a háztartásban is igazi támogató. Ha a lakásában ajtó nyikorog, kenjen kókuszolajat a zsanérra. A zavaró zaj pillanatok alatt eltűnik a levegőben.
További szórakozás az ágyban: A sok tartósítószert tartalmazó ásványi olaj alapú kenőanyagok helyett egyszerűen tiszta kókuszolajat hagyhat intim területén és a partnerén. Csak akkor, ha nem használ fogamzásgátló krémeket vagy óvszereket, mivel a kókuszolaj kevésbé hatékony lehet. Azok, akik nem alkalmaznak hormonális fogamzásgátlást, spirált használnak vagy gyermekeket szeretnének szülni, habozás nélkül használhatják a kókuszolajat. Végül is, a szórakozás az ágyban magasabb kalóriafogyasztást is jelent ... a kókuszolajjal történő fogyás is szórakoztató lehet ?
Nyugtatja a torokfájást: Keverjen össze egy teáskanál kókuszolajat meleg vízzel, és lassan igyon a keverékből. Kicsit gargarizálhat is. Az olaj elfedi a gyulladást, ezért különösen alkalmas lefekvés előtti italként, hogy jobban el tudjon aludni.
Aromaterápia: Dörzsölj egy kis kókuszolajat a halántékán és a tarkóján. Olyan pihentető és nyugtató lehet.
Vaj helyettesítő: Ha kedveli a kókuszdió ízt, kenhet kókuszolajat a zsemlére vajként, vagy felhasználhatja sütemények sütéséhez. Vagy a kókuszolajat 1: 1 arányban használja, mint a vajat, vagy a krémesebb keverékhez 80% kókuszolajat 20% vízzel kever. Mint láthatja, még a vasárnapi zsemle is segíthet a fogyásban kókuszolajjal.
Napvédelem és az ajkak ápolása: A fent leírtak szerint a kókuszolaj némi védelmet nyújt a nap ellen. Tehát mindig tartson magával egy kis korsó kókuszolajat, és dörzsölje kissé az ajkát, ha durva érzés érzi magát, vagy ha sokáig kívül van.
Eltávolítja a rágógumi foltokat: Felrúgott egy darab rágógumit a szőnyegébe? Próbálja meg áztatni a ragadós kellemetlenségeket egy kis kókuszolajjal, várjon körülbelül öt percet, és nedves ruhával dörzsölje meg a foltot.
Segít a szappanlerakódásoknál: A mosogatókban, zuhanyzókban és fürdőkádakban gyorsan kialakulhatnak szappanlerakódások. A szappan bázikus, a kókuszolaj enyhén savas - dörzsölje meg a lerakódásokat egy kevés kókuszolajjal, és hagyja, hogy egy kicsit üljön. Ezután könnyen lemossa a foltokat forró vízzel.
Harcol a pattanások ellen: A zsíros és tisztátalan bőr általában csak a könnyű ápolást tűri. De ha már van pattanás, gondosan bepiszkálhatja valamivel [amazon link = “B002NW7PI8 ″ title =“ Kókuszolaj ”/] *. Itt fejlesztheti ki az olaj antibakteriális hatását.
Szebbé teszi négylábú barátod bundáját: Minden nap keverjen egy-két teáskanál kókuszolajat macskája vagy kutyája eledelébe. Az olaj értékes összetevői ragyogják a kabátot.
Megakadályozhatja a striákat: Ha terhes, gondosan vigyáznia kell nyújtó bőrére. Tápláló tulajdonságainak köszönhetően a kókuszolaj ideális erre.
Olajhúzás: Használja ki a kókuszolaj antibakteriális és vírusellenes hatásait, és használja olajhúzásra. Ehhez tegyen egy evőkanál kókuszolajat a szájába, mielőtt reggel mosson fogat, és húzza össze-vissza a fogai között. Körülbelül tíz perc múlva búcsúzik az olaj, a nyál és a sok baktérium keverékétől a mosogatón. Hosszú távon ez a reggeli rutin megvédheti a fogszuvasodástól és a rossz lehelettől. És ami a legjobb, a rendszeres használat a fogak enyhe kifehéredését eredményezheti!
Fa fényezés: Jellemzően a fa fényezés olyan termék, amely sok mesterséges adalékanyagot tartalmaz, és csak rövid ideig gondoskodik fa bútorairól. Ehelyett dörzsölje a kókuszolajat egy ruhával a fába, hogy sötétebb és fényesebb legyen. De légy óvatos: Tesztelje a hatást egy nem feltűnő helyen!
Táskás szem: Este dörzsöljön egy kis kókuszolajat a szem alá, miután megtisztította az arcát. Segíthet megelőzni a szem alatti táskákat és a szem alatti puffadt karikákat másnap reggel
Popcorn öntet: Készítse elő a pattogatott kukoricát közvetlenül kókuszolajjal, vagy csepegtesse le a kész pattogatott kukoricára. Így cukor nélkül nagyobb ízelítőt kap a filmestre való snack.
Segít kisebb horzsolások és gyulladások esetén: A bőrön lévő, nem vérző sebeket vékony kókuszolajjal lehet kezelni. A kókuszolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságai elősegíthetik a sebgyógyulást.
Borotvahabpótló: Ha valaha elfogy a borotvahab, vagy általában cserét keres, a kókuszolaj lehet a megoldás az Ön számára. hagyja, hogy a borotva finoman átcsússzon a bőrön, ugyanakkor nedvességet biztosít. Tehát borotválkozáskor már krémmel borított!
Pelenka krém: Az a tény, hogy a kókuszolaj antibakteriális és vírusellenes hatással rendelkezik, ideális helyettesíti a pelenka- és sebvédő krémeket a baba alján. Csak használja, mint egy szokásos pelenka krémet. A bőrpír olyan gyorsan elmúlhat.
Köröm és kutikula ápolás: Ha igényes, aktív életed van, a körmöd és a kutikula gyorsan szenvedhet. Este vigyázzon rájuk lefekvés előtt egy kis kókuszolajjal, és a keze gyorsan gyorsan szép lesz (természetesen a lábára is vonatkozik!).
Masszázs olaj: A kókuszolaj édes illata és gyengéd textúrája tökéletes masszázsolajat eredményez. A felhordás előtt győződjön meg róla, hogy a kezei közé dörzsölte, hogy puha és folyékony legyen.
Sminklemosó: Természetesen a sminkjét egy gyógyszertári termékkel is eltávolíthatja - de könnyebb, ha a sokoldalú kókuszolajat használja hozzá. Egyszerűen tegyen egy keveset egy pamutpárnára, és törölje le a mindennapok nyomait az arcáról.
Dezodor: Mint már leírtuk, kókuszolajat is használhat dezodorként. Ismét felhasználja a kókuszolaj antibakteriális hatását. Mivel a kellemetlen izzadságszag csak akkor keletkezik, amikor a baktériumok lebontják az izzadságot - és a kókuszolaj itt segíthet.
Testápoló: Testhab, testápoló vagy testápoló krém - ezentúl elfelejtheti ezeket a termékeket. Vigyen fel egy vékony réteg kókuszolajat zuhanyozás után, burkolja be magát kényelmes fürdőköpenyébe, majd simogassa meg a bőrét. Csodálatosan puha és ápolt lesz. A kókuszolaj egyébként csodálatosan működik napozás utáni krémként is, mivel nyugtatóan hat a bőrre.
Hajbalzsam és kezelés: Mossa meg a haját a szokásos módon, majd utána kenje be a kókuszolajat a hosszáig. Most akár törölköző turbánba csomagolva hagyhatja néhány órán át kúraszerű olajat, vagy öt perc után azonnal kiöblítheti és normál kondicionálóval lemoshatja - mindkét alkalmazás tápláló és védő hatással van a hajára.
A reggeledre kávé: Tej vagy cukor helyett most kókuszolajat keverhet a kávéjába. „Krémesebbé” teszi a kávé ízét és kellemes mellékhatással bír, hogy a kávé egy ideig feltölti Önt - így működik reggel a kókuszolajjal történő fogyás!