Fogyjon laktóz- és fruktóz-intoleranciával

  • 0 0
    • Bratt
    • fogyjon
    • volt tag
    • 574 hozzászólás
    • március óta 2014
    • 2014. június 25. 13:12
    • Szia!

      Csatlakozom a "fruktóz-intoleranciában szenvedőkhöz". Alig tud gyümölcsöt enni anélkül, hogy utólag dörmögne a gyomor és a hasmenés. Hasonló a zöldségekkel, különösen a nyersekkel. Teljes kiőrlésű kenyér stb. ugyanolyan lehetetlen, mint rengeteg saláta.

      Ezért nehéz számomra minden nap felhasználni az 5 bónuszpontomat. Van valami hasznos tipp? vagy egyszerűen ledobhatom az 5 speciális pontot az asztal alá. ? Kérdés kérdés után.

  • 0 0
    • Cedi
    • Aktív tag
    • 57 hozzászólás
    • 2012 júniusa óta
    • 2013. március 05. 17:22
    • Tehát csak az egyik barátomat ismerem a "fogyni vele" témában, aki az allergia miatti étrendváltozás miatt csaknem 20 kg-ot fogyott, MM-vel viszont nem.
  • 0 0
    • Sina01

    • Aktív tag
    • 12 hozzászólás
    • március óta 2013
    • 2013. március 05. 16:47
    • Szia Kasimija,
      köszönöm az információt:) Nagyon erős fruktóz-intoleranciám van, ezért teljesen kerülnem kell a gyümölcsöt.
      Még mindig tesztelni fogom a fruktozin tablettákat, mert egyes ételek fruktózt tartalmaznak.
      Csak akkor veszem a Lactostopp-ot, ha szükséges, azaz ünnepségeken vagy valami másnál.
      Ebédidőben meg kell ennem salátát csirkével vagy halal (természetes), tonhal vagy lacotse-mentes termékekkel is.
      Hosszú ideje NEM eszem következetesen a tervek szerint, de nagyon optimista vagyok, hogy az MM-vel jól fog menni.
      Adjon hozzá egy értelmes sportprogramot, akkor jöhet a nyár:-D
  • 0 0
    • kasimija
    • Aktív tag
    • 13 hozzászólás
    • 2013. február óta
    • 2013. március 05. 12:27
    • Van fruktozin és egy lakto-stop, ha almát vagy pudingot akarsz enni. ^^

      Lehet, hogy enyhe fruktóz-intoleranciám/erős gyümölcssav-allergiám van, nem tudod. De reagálok a paradicsomra, a kivi-re, a banánra, amelynek fájó foltjai vannak a szájban, amelyek egy idő után eltűnnek és nem láthatók. A laktózból, például csokoládéban vagy diétás kekszben - puffadás, gyomorfájás vagy hasmenés, valami mindig van. Maró hatású. Vigyáznom kell. Kis összegek azonban mennek.

      MM óta jobb lett, ebédidőben gyakran eszem salátát, a zöldségek is nagyon jók azoknak, akik fuktóz-intoleránsak. Tonhal, vagy bármilyen más hal ^ ^, vagy elkészített csirke- vagy pulykacsík vagy baromfihús. Változhat, csak meg kell néznie, mi van ott.

      A búzaliszt helyett különféle egyéb lisztek is használhatók, például palacsintához. Tejet nem kell hozzáadni, és hozzáadhat cukrot szőlőcukorral - és ez lehetséges az FI-nél.

      A frusano.de oldalon mindenféle fruktóz- és laktózmentes étel megtalálható. A szülési szabadságom után sokat rendeltem.

  • 0 0
    • cimera

    • Aktív tag
    • 293 hozzászólás
    • 2012 novembere óta
    • 2013. március 05. 1:38
    • Nem találtam megfelelő témát a fórumon, gondoltam talán. volt valaha valaki.
      Remélem, valaki tud még néhány tippet adni.

    • Aktív tag
    • 12 hozzászólás
    • március óta 2013
    • 2013. március 4. 10:33
    • Szia Stephanie,
      Köszönjük a választ.
      Rögtön megnézem a naplót. Igen, nagyon egyoldalúan kell étkeznem az intolerancia miatt, és egy bizonyos idő után "az étel nagyjából a nyakamig van", majd vétkezem:( Aztán van egy pizza vagy valami, és főleg este:(
      A hasonló gondolkodású emberek nagyon remekek:)
  • 0 0
    • Stephanie2008
    • volt tag
    • 587 hozzászólás
    • 2013. január óta
    • 2013. március 03. 19:59
    • Szia Sina,
      Jómagam laktóz- és hisztamin-intoleranciám van. Ha megnézed a naplómat, látni fogod, hogy én is nagyon egyoldalúan eszem, de még mindig fogyok. Nem tudom, mit nem szabad csinálni a fruktózzal, de azt hiszem, ott is nagyon korlátozott vagy, hisz hisztamin intoleranciában vagyok. Már nem szabad sokat csinálnom.

      Ha tetszik, cserélhetünk ötleteket:) A hasonló gondolkodású emberek mindig jók.

  • 0 0