Bónusz Hogyan lehet fogyni meditációval és mentális edzéssel - LIFESTYLE SLIM - fogyni
Újra és újra megkérdezik tőlem, mi köze van a meditációnak és a mentális edzésnek a fogyáshoz.
A mai bónusz epizódban szeretném elmagyarázni neked, hogy a meditáció és a mentális edzés hogyan használható fel a kívánt súlyhoz vezető út felgyorsítására és egyszerűsítésére.
Megtudhatja, hogy a mentális edzés hogyan segíthet a szokások gyorsabb kialakításában és megszilárdításában, és hogyan segíthet az érzelmi evés csökkentésében is.
Azt is elmagyarázom neked, hogy a fegyelem és az akaraterő miért nem a megfelelő hely a fogyáshoz és mindenekelőtt ahhoz, hogy hosszú távon ne tartsd fenn a súlyod.
Sok szórakozást és új ismeretet kívánok neked hallgatás közben.
LIFESTYLE LEAN internetes szeminárium
https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/
LIFESTYLE LEAN online program
https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/
LIFESTYLE SLIM - fogyókúra diéta nélkül
Podcastod a következő témákról: személyes fejlődés, testi épség és önszeretet.
Valószínűleg mindannyian tudjuk, mit kell tennünk a fogyásért, igaz?
Egyél kevesebbet és gyakorolj többet.
Akkor miért nem tesszük csak ezt?
Elárulom itt, ebben a podcastban.
Az elhízás nem tudatlanság, lustaság vagy gyenge akarat eredménye.
Inkább a tested tünete, amely jelzi neked: valami nincs rendben!
Az étrend tehát csak a tünetek kontrollja és nem állandó megoldás.
Ezért ebben a podcastban felfedező útra indulunk, és feltárjuk súlyproblémájának egyéni okát.
Sokkal fontosabb azonban, hogy közösen keressünk olyan megoldást, ahol még nem néztél meg.
Mivel a megoldás sem a hűtőszekrényben, sem a futópadon nincs - a fejében van.
Az életmód vékony ötvözi az ismereteket és az inspirációt a személyes fejlődés, a fizikai jólét és az önszeretet témájában. Életvezetési tanácsok, interjúk, mentális gyakorlatok (hipnózis/meditáció) és sok motiváció vár rád. Új epizód vár rád minden kedden 😊