Fogyjon lassan, gyorsan hízzon - Elmélet - Tudományos - LowCarbForum - Egészséges fogyás
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
*** Margie ***
Amit évek óta rajongok:
Miért van az, hogy ilyen gyorsan hízhatunk és meghízunk, de nem fogyunk olyan gyorsan?
Nem lenne jó, ha ugyanolyan gyorsan meg lehetne csinálni
Catherine
Gyorsan hízik?
Lagavulin
A piték mestere
Mert fogyáskor talán max 2500 kalóriahiányod van. Naponta 3000 kcal (többségük csak 500 kcal-val gazdálkodik), de amikor 5000 kcal kalóriafelesleget nyer, a legtöbb ember számára meglehetősen kezelhető.
Egy kiló zsírtömeg-változás mindig körülbelül 7000 Kcal.
Általában nem, még azok is, akik genetikailag előnyben részesülnek (jó táplálékfelvétel alacsony bazális anyagcsere-sebesség mellett), naponta legfeljebb 1,5 kg-ot tehetnek fel, amit gyorsan leírnék.
A legtöbben évente több mint 10 év alatt 3-4 kilót szednek.
Képzési bölcsesség:
- A fájó izmok nem fájdalom, hanem jutalom a sportoló számára.
- Reggel tíz km eloszlatja a bánatot és az aggodalmat.
- A végső cél nem az ellenfél legyőzése, hanem önmagad legyőzése
- A kilométereket nem lehet mással helyettesíteni, mint több kilométert.
- Aki gyorsabb, az kevésbé szenved.
igen, vagy 10 kg 2 hónap alatt
Catherine
Vannak számok arról, hogy ki, mikor és mennyit hízik?
Stacie
ez nem működik, mert túl szép lenne
Lagavulin
A piték mestere
Képzési bölcsesség:
- A fájó izmok nem fájdalom, hanem jutalom a sportoló számára.
- Reggel tíz km eloszlatja a bánatot és az aggodalmat.
- A végső cél nem az ellenfél legyőzése, hanem önmagad legyőzése
- A kilométereket nem lehet mással helyettesíteni, mint több kilométert.
- Aki gyorsabb, az kevésbé szenved.
gesztenye
Catherine
Eddig mindig az volt a benyomásom, hogy a súlygyarapodás fokozatos folyamat, amely az egész életemet elviszi. Legalábbis nőknél 2 vagy 3 súlyugrás is ismert. Pubertás után, gyermekvállalás és menopauza után. De ez valójában csak körülbelül 10 kilóval több az élet során.
Egyébként köztudott, hogy a túlsúlyos gyermekek gyakran túlsúlyos felnőttekké válnak. Ez azt jelenti, hogy mindig van valami hozzáadva.
A drámai ingadozások valószínűleg nagyban függenek a kiindulási súlytól. Akinek a súlya 56 kiló, annak nem lehet több 10 kilója, mert hol kell ennyi vizet, ételt stb. Tárolni? Inkább úgy tűnik számomra, hogy minél nagyobb a súly, annál nagyobbak a rövid távú ingadozások. Hasonló a sebességmérésekhez: A tolerancia zóna mindig 10%. 50 km/h sebességnél ez 5 km +/-; 100 km/h sebességnél csak 10 km + /-.
Lagavulin
A piték mestere
Képzési bölcsesség:
- A fájó izmok nem fájdalom, hanem jutalom a sportoló számára.
- Reggel tíz km eloszlatja a bánatot és az aggodalmat.
- A végső cél nem az ellenfél legyőzése, hanem önmagad legyőzése
- A kilométereket nem lehet mással helyettesíteni, mint több kilométert.
- Aki gyorsabb, az kevésbé szenved.
A "gyermekvállalás" nem oka a súlygyarapodásnak. A nők az életkor előrehaladtával folyamatosan híznak, körülbelül 50-55 évig. Hogy a gyerekek vagy sem, nincs különbség. Azonban a nők gyakran ürügyként használják a terhességet arra, hogy többet tudjanak enni (bár a kiegészítő követelmény minimális, különösen az első hónapokban), ha korábban korlátozó étrendet követtek - és ez a súlygyarapodás oka.
GabyH
A súlygyarapodás mértéke a fogyás minden kísérletével növekszik. Legjobb koromban kb. 10 kilóra hoztam 6 hónap alatt (fogyókúra nélkül, csak hagyd abba a testmozgást), miután 2 év alatt 5 kilót "lecsúsztattam".
Nagyon kevés adat van a hízásról, mivel ez az "étrend-tanulmányok" után következik be, és már nem veszik figyelembe. Az olyan kritikusok jelenlegi információi szerint, mint a Worm vagy a Pollmer, a "karcsúsítottak" 95% -ának 1-2 év elteltével nagyobb a súlya, mint a karcsúsága előtt.
A kezdeti kérdés: az evolúció jelentette számunkra. Az étel csak nemrégiben lett szűkös, ezért az evolúció olyan mechanizmussal áldott meg minket, amely megakadályozza a túl gyors fogyást, és elősegíti a súlygyarapodást.
Tökfilkó
GabyH
Általánosítanám-e: "Az emberek öregedéssel folyamatosan híznak?".
A csökkenő aktivitással biztonságosan korrigál.
Tökfilkó
érdekes módon nem. A férfiaknál ez inkább így néz ki: viszonylag állandó a húszas éveik közepéig, majd egy tisztességes ugrás a harmincas éveik közepéig, ezt követően csak kissé növekednek A férfiak kritikus kora nagyjából 27 és 33, míg a nők esetében 18 és 50 év között van. A fizikai aktivitás általában véve szerepet játszik, de a többváltozós elemzésben sokkal kevésbé, mint az életkor.
MonikaB
Eredeti az Acy-től
Szia Katharina,
A "gyermekvállalás" nem oka a súlygyarapodásnak. A nők az életkor előrehaladtával folyamatosan híznak, körülbelül 50-55 évig. Hogy a gyerekek vagy sem, nincs különbség. Azonban a nők gyakran ürügyként használják a terhességet arra, hogy többet tudjanak enni (bár a kiegészítő követelmény minimális, különösen az első hónapokban), ha korábban korlátozó étrendet követtek - és ez a súlygyarapodás oka.
A gyermekvállalás természetesen nem a növekedés oka, hanem az oka. Még a terhesség alatt is. Nem csak arról van szó, hogy a testnek egy kis "parazitáról" kell gondoskodnia, hanem a testnek energiát is meg kell takarítania a terhesség utáni időszakra. A szoptatás rendkívül kimerítő, akárcsak az utódok nevelése. A növekedés mértéke minden bizonnyal egyedi, de elvileg biológiailag előre meghatározott.