Fogyjon le 10 kg-ot a zöld kávé fogyókúrájával Fogyjon és fogyjon jól
Az utóbbi években a zöld kávé óriási népszerűségnek örvend a csoda diéta árusok körében. Tiszta mérgezés vagy valós előnyök? Hogyan működnek pontosan ezek a pörköletlen tabletták; és reménykedhetünk abban, hogy fogyókúrás zöld kávéval 10 kg-ot fogyhatunk? ?
Mi a zöld kávé ?
A zöld kávé, amint a neve is mutatja, pörköletlen babkávé. Robusta vagy arabica kávébab márkától függően.
Antioxidánsokat és különösen koffeint tartalmaz, de a fogyás legfontosabb hatóanyaga a klorogénsav.
Ezek a savak természetesen megtalálhatók az almában, a szilvaban és a meggyben, más gyümölcsök és zöldségek mellett.
Különösen nagy mennyiségben vannak jelen természetesen a kávébabban; vagyis a zöld kávéban: Valóban, amikor a kávét megpörkölik, ezek a nagyon törékeny hatóanyagok részben elpusztulnak.
Az étrend-kiegészítőként leggyakrabban előforduló zöldkávé-kivonat koncentrált változat; klorogénsavakban különösen gazdag. Ez a legjobb módja annak, hogy kihasználja karcsúsító hatásait.
A zöld kávé egészségügyi előnyei
Fogyni képes 10 kg-ot fogyókúrás zöld kávéval? Lássuk már, milyen hatásai vannak a testre:
A placebo ellen végzett tudományos tanulmány kimutatta, hogy a zöldkávé kivonat valódi pozitív hatással van a vérnyomásra (1)
A tanulmány kimutatta, hogy mérsékelt magas vérnyomásban szenvedő betegeknél mind az emberek, mind az állatok klorogénsav, napi 140 mg dózisban; segít csökkenteni a szisztolés és a diasztolés vérnyomást.
Úgy tűnik, hogy a zöldkávé kivonat képes csökkenteni a trigliceridek felhalmozódását a májban. (2)
De látni fogja, meg kell szoroznia ezeket az adagokat négyzel, hogy kézzelfogható hatása legyen a testsúlyra:
A zöld kávé fogyókúrás hatásai
Úgy tűnik, hogy különösen a glükóz anyagcseréjére van hatással egy nagy adag zöld kávé.
Egy 2007-es tanulmány kimutatta, hogy 12 héten keresztül minden nap 495 mg klorogénsavat adtak a kávéhoz, átlagosan 5,4 kg-os veszteséget eredményeztek azokhoz képest, akik csak kávét fogyasztottak, 1,7 kg-ot. (3)