Fogyjon le 1000 kifogás ellenére a zsűri

Rendelje meg ezt a terméket a helyi könyvkereskedőnél

A zsűri tényeinek olvasása

Bookworm77, Trademark1970 és további 2 tagnál ez a könyv egy polcon található.
Bookworm77, Trademark1970 és további 2 tag olvasta ezt a könyvet.

Az olvasó zsűri véleménye

Védjegy 1970

A könyv jó útmutató és motiváló. A magyarázatok és a receptek áldásnak tűntek számomra, mint olyan embernek, aki nagyon intenzíven foglalkozik az ételekkel. Egy barátom kapott .

A könyv jó útmutató és motiváló. A magyarázatok és a receptek áldásnak tűntek számomra, mint olyan embernek, aki nagyon intenzíven foglalkozik az ételekkel. Egy barátom ajánlotta nekem a könyvet, és nekem ez ebookként van, és most mindenhol vannak könyvjelzők, amelyeket később újra meg akarok nézni. Ennek így kell lennie. A könyv elolvasása után kissé optimalizáltam az étrendemet. De már jól csinálom, és utólag megerősítve éreztem magam.

Köszönöm Netgalley-nak és a kiadónak ezt a könyvet

Könyv nefolio

Köszönjük ezt a nagyszerű áttekintő példányt!

Elég sok útmutatót olvastam a fogyásról. Valahányszor valahogy ugyanarról volt szó. Ne egyél, ne egyél. Persze, de .

Köszönjük ezt a nagyszerű áttekintő példányt!

Elég sok útmutatót olvastam a fogyásról. Valahányszor valahogy ugyanarról volt szó. Ne egyél, ne egyél. Persze, de itt végre kitérünk arra, hogy miért nem működik ilyen sok emberrel, és mit lehet tenni ez ellen!
Általában nem működik, mert kifogásokat talál.
"Még nem indulhatok el, még mindig van annyi enni otthon, akkor minden rossz lesz."
- Nagyanyámnak a jövő héten van a születésnapja, de utána mindenképpen kezdem!

Ez az útmutató pontosan erről szól. Meg kell találnia kifogásait, és ellene kell állnia.
Azt is javasoljuk, hogy először listát vezessen.
Mit eszek mikor és mennyit.

Ezenkívül minden lépésről lépésre megtörténik. A lista kezelése nagyon messze van.
Aztán természetesen van táplálkozás is. Remek recepteket tartalmaz, sok zöldséggel és alacsony szénhidráttartalommal.
A sport és a testmozgás is szerepet játszik. Hasznos tippeket adunk a tennivalókról.

Összességében nagyon jónak találtam az útmutatót! Informatív és valami más, mert mindent valóban lépésről lépésre megközelítenek, és szerintem a tippek nagyon jól átgondoltak.

Nagyon semlegesen van megírva, de semmiképpen sem unalmas vagy álmos. Szerencsére azt sem tettették.
Nagyon élveztem!

Világos ajánlással mindenkinek, aki végre ki akar szállni a "holnap elkezdem" rutinból.

Bookworm77

"Fogyjon 1000 kifogás ellenére", a Nutrition Doc Dr. med. Silja Schäfer útmutató azoknak az embereknek, akik szeretnének lefogyni néhány fontot, de szívesen menekülnek a kifogások és kifogások miatt. .

"Fogyjon 1000 kifogás ellenére", a Nutrition Doc Dr. med. Silja Schäfer tanácsadó azoknak az embereknek, akik szeretnének leadni néhány fontot, de szívesen menedéket keresnek a kifogásokban és kifogásokban. A> kifogások lépésről lépésre válnak

Saját-mágikus-könyv-világom

Blurb: "Fogyni akarok" - óriási hiányosság van ennek az állásfoglalásnak a végrehajtásában. Az összes kísérlet több mint 90 százaléka kudarcot vall. A nagy változások és a túl magas követelmények sokaknak megadják magukat. Csak holnaptól egészséges? Éhezni, nélkülözni, lemondani a dédelgetett szokásokról? Legtöbben inkább bedobják a törülközőt. Nutrition Doc Dr. Silja Schäfer sok éves tapasztalatból tudja, hogyan lehet hosszú távon a labdán maradni és csökkenteni a túlsúlyt. A megfelelő motiváció és reális célok fontosabbak, mint a táplálkozási táblázatok és a kalóriaszámolás.
A tévésorvos könnyen kivitelezhető tippeket ad, amelyeket mindenki felhasználhat a kívánt súly eléréséhez: Déltől estig nincs snack! Gyógytea édes szódás helyett! Kezelhetőnek kell lennie! Ha két vagy három állásfoglalást sikerül véglegesen végrehajtania, akkor már sok mindent elértünk. Minden lépés számít és plusz pontokat hoz a személyes egyensúlyban. Minél több, annál jobb. Így lehet lépésről lépésre sikeresen lefogyni!

Ez egy útmutató a fogyás témájában. Nagyon kíváncsi voltam, hogy mit kínál ez a könyv, pedig soha nem tartottam diétát.

A magyarázatok és leírások könnyen érthetők, lépésről lépésre történnek, könnyen érthetők és megvalósíthatók.
Itt a témát nem egyszerűen sok tény adják meg, hanem ismereteket nyújt, és lassan lépten-nyomon foglalkozik vele. Ennek eredményeként semmiféle problémát nem okozhat a felvétele és a kipróbálása. A motiváció is benne van.

A receptek tartalmazzák a szükséges információkat, az összetevők és az elkészítés részletes leírását, valamint egy megfelelő fényképet, hogy könnyedén elkészíthessük őket.

Hasznos útmutató a fogyás témakörében, amelyben valós ismereteket közvetítenek és az eljárást lépésről lépésre végzik. Így lehet fogyni. Így 5 csillagot adtam neki.