Fogyjon le 12 hetes edzésterv segítségével a FÉRFI EGÉSZSÉG
12 hét alatt szabaduljon meg a hasától. Ezzel az edzéstervvel fogyni fog, anélkül, hogy izmokat veszítene
A néhány kilóban túl sok E a mérlegen nem csak kevéssé néz ki, hanem egészségügyi szempontból is figyelmeztető jel. Ezért: jobb szabadulj meg tőle! Pontosan itt játszanak szerepet a legeredményesebb súlycsökkentő edzéseink és fitneszgyakorlataink, amelyekből strukturált és célorientált tervet dolgoztunk ki - karcsúsító garanciával.
Miért kell 12 hét a fogyás érdekében?
Talán azt kérdezi magától: fogyjon gyorsan és ugyanakkor fenntarthatóan - ez valóban lehetséges? Igen határozottan. Képzési tervünk 12 hétre szól. Ezt az időt feltétlenül szánnia kell a felesleges kilók leadására. Csak az edzés megváltoztatásával érhet el látható zsírmentesítési hatást. Ha egyáltalán nem edzett, az extra edzésmennyiség még jobban fog működni. Tehát a tükör felkészülhet egy lenyűgöző változásra.
- kezdőknek és haladóknak
- részletes 12 hetes terv, 17 edzéssel
- 67 gyakorlat - leírva és képekkel
- nyomtatásra optimalizált
- A táplálkozási tervről itt talál további információt
Szeretnél lefogyni, izmokat építeni vagy fittebbé válni? Akkor pontosan igazad van velünk. Legjobb oktatóink felveszik Önt pontosan ott, ahol van, és személyre szabottan írnak Önnek Képzési és/vagy táplálkozási terv - Motiváció és kérdések is.
Mi kell a fogyáshoz gyorsan és fenntarthatóan?
Ha a lehető leggyorsabban szeretne fogyni, akkor az étrendjét is meg kell változtatnia. Nem kérdés, az edzés és a mindennapi gyakorlatok jó úton járnak. A turbót azonban csak akkor gyújthatja meg, ha megváltozik a menü. Ehhez egy strukturált és tesztelt terv is érdemes.
Mi a legjobb edzés a fogyáshoz?
Edzési tervünk 67 rendkívül hatékony gyakorlattal tiszta változatosságot biztosít, beleértve a részletes utasításokat is. Az erőnléti edzés tehát alapja a fogyás sikerének. De egy okos keverék még hatékonyabbá teszi az edzést, konkrétan további éles intervallumegységekről beszélünk, amelyek sietve olvasztják fel a zsírpárnákat. A legjobb dolog benne: A hosszú állóképességi futamokkal ellentétben megkapja értékes és férfias izomtömegét.
Tervünk ideális kezdőknek, visszatérőknek és haladó felhasználóknak
A tervet a személyes fitnesz szintjéhez is igazíthatja. Nem számít, hogy kezdő vagy haladó felhasználó-e - 3 különböző fázist talál, amelyekben 4 hétig edz.