Fogyjon le 15 kilót a Thonon diétával A blog
Szeretne akár 10, akár 15 kg-ot is lefogyni néhány nap alatt, kísértésbe esik, hogy leereszkedjen Thonon diéta ? Ez a gyógymód dühöng azok körében, akik gyorsan szeretnék visszanyerni darázssziluettjüket.
De valójában miből áll ez a karcsúsító program? Kockázatmentes ?
Hogyan lehet 15 kilót leadni a Thonon diétával ?
A Thonon-étrend vitathatatlanul az egyik leghatékonyabb. De hogyan lehet 10-15 kilót leadni kevesebb mint 15 nap alatt? Főleg fehérjetartalmú ételeket kell enned, de alacsony kalóriatartalmú. Az első 14 nap folyamán az ajánlott menük nem nyújtanak napi 600-800 kcal-nál többet.
A bevitel négyszeresére csökken. A megfelelő működéshez szükséges energia megtalálásához a testnek ki kell használnia zsírtartalmait, tehát zsírégetés. A magas fehérjetartalmú ételek elősegítik az izmok megőrzését.
Tehát, ha betű szerint betartja a diétát, akkor biztosan szuper gyorsan megszabadul a felesleges kilóitól.
Hogyan működik a diéta
A stabilizációs szakaszban a napi kalóriabevitel nem haladhatja meg az 1500 kalóriát. A diéta megköveteli, hogy nagy mennyiségű húst egyen, de drasztikusan csökkenti a szénhidrátfogyasztás és lipidek.
Konkrétan naponta 50–10 g fehérjeforrást kell fogyasztania. Ily módon felhasználhatja zsírtartalmait, anélkül elveszíti az izomtömeget.