Fogyjon le 20 kg 40 nap alatt vagy kevesebb (diéta)
Reggel megeszek egy fél szelet fekete kenyeret ebédidőben 100 ml-es levesből (káposztaleves), 16 órakor pedig egy citromból. Naponta 4 liter vizet iszok, és 40 percig biciklizek, és 1 km-t is megjárok. Mit gondolsz, mennyit fogok fogyni 40 nap alatt? Az első héten, amikor már őszintén szóltam, "szándékosan" felhúztam és már lefogytam 5 kg-ot. Vannak hatékonyabb diéták? 16 éves vagyok és 1,62 m magas és most 68 kg-os vagy hasonló súlyú vagyok
5 válasz
Azt hiszem, túl magas célt tűztél ki magad elé. Egyél normálisan, ne édességeket, például csokoládét és édességet. Napi 2-3 liter víz rendben van, és sportja rendben van. Szerintem ha 40 nap alatt lefogysz 7 kg-ot, az jó. Sok sikert és minden jót kívánok, bienemaus63
16 éves 1,62 m magas és 68 kg teljesen normális. (Még mindig növekszik a pubertás stb.) A szándékos dobás egyáltalán nem normális. Kérjen segítséget, mielőtt megbetegedne. Ha sportolni akarsz, menj el egy futballklubba, de ne csinálj hülyeségeket
csak őrült vagy. Ha így folytatod, annak rossz következményei lehetnek. Ezenkívül teljesen egészségtelen és a jojo hatáshoz vezethet
Előrejelzésem: 5 kg-ot fogsz hízni. Soha nem tudod kitartani, és még akkor is, ha sikerül, hogy a tested mindent visszakap, amint lehet.
ha így folytatja, akkor még egy kicsit többet is kezelhet. de akkor ne vigyük túlzásba
Mennyi ez még?:-) és nem, nem sodródom át
hasonló kérdések
Minden nap két doboz tonhal, kevés hagymával és fekete kenyérrel, és hogy 1 hónapig mennyi KG veszhet el?
Fogyhat-e 40 kg-ot 2 hónap alatt?
Jelenlegi súlyom 68 kg. Naponta 1000 kalóriát eszek, elégetem (lélegzem stb.) 1600 kalóriát naponta + 500 edzek. El tudok-e vele fogyni 5 kg-ot 40 nap alatt?
Meg akartam kérdezni, hogyan tudok lefogyni ?
16 éves vagyok, 1,70 magas és 80 kg
A barátnőm túlsúlyos, és kb. 2-3 év alatt 40 kg körül szeretne fogyni, sok testmozgással és étrendváltással. 18 éves, 1-2 évvel ezelőtt nagyon karcsú volt, és a stressz miatt gyorsan hízott. Most le akarja fogyni azt a 40 kg-ot, amelyet ismét megkapott, de fél a megereszkedett bőrtől. Megértem, mert a 40 kg óriási mennyiség. De ezt szeretné elkerülni azzal, hogy lassan lefogy. 2-3 lassan elég 40 kg-ra? Szeretne heti 3-5 alkalommal sportolni, 2-3 órát. Mire gondolsz? Van tapasztalata róla? Mi van a bőrrel?
Körülbelül 40 kg túlsúlyos vagyok, és szeretnék egészséges módon 30-40 kg-ot fogyni, mi a véleményed arról, hogy jobban számolod a kalóriákat vagy alacsony szénhidrátot csinálsz? tapasztalat?
12 éves vagyok, 144 cm, súlyom 40 kg, és ez nagyon megdöbbent. Hogyan fogyhatok el néhány kilót?