Fogyjon le 4 hét alatt VÉSZHELYZET! (Diéta, esküvő)
4 hét múlva férjhez megyek, és a ruhám nem egészen passzol (4 hónapja vettem). Most valamit csökkenteni kell (lehetőleg 10 kg körül). de hogyan?
Azt kell mondanom, hogy általában testes vagyok:)
5 válasz
Almased:) ezek olyan italok, amelyeket inni nem is eszel. Az első három napban nem eszel semmit. Az első napokban akár 3 kilót is leadhat. Csak nagyon radikális.
Tehát négy hét alatt 10 kiló sok, de kezelhető. Csak ragaszkodni kell hozzá rendesen, és át kell húzni a négy hetet. Mindenesetre igyon vizet, fogyasszon nagyon kalória-tudatot és gyakoroljon. De azért, hogy kezelje a tíz kilót, a thaivitai zsírkapszulákkal ajánlanám az utat. Tavaly 50 kilót fogytam két hónap alatt vele. Tudom, hogy valamivel gyorsabban kell haladnod, ezért szigorúan ragaszkodnod kell a többi dologhoz, akkor ez mindenképpen működni fog. Ja, és ne félj a mellékhatásoktól, a kapszulák tisztán gyógynövények, és egyáltalán nem ártanak. Sok szerencsét, hogy még mindig sikerül.
kevesebbet fogyasszon vagy legalább ne fogyasszon este szénhidrátot, és hagyja ki az édességeket, az alacsony zsírtartalmú diéták is nagy változást hozhatnak
nincs különbség, amikor éppen mi vagy és mennyi vagy
szabd testre a ruhát. Nem vicces, ha nem tudsz mozogni az esküvődön, és az esküvők általában sokat esznek.
Most 4 hét alatt 10 kg-ot leadni ostobaság. Csak idegessé és kényelmetlenné tesz.
Sajnálom, de 10 hét 4 hét alatt túl sok.
Mielőtt elkeseredne az esküvő napján, hagyja, hogy a ruha megváltozzon.
hasonló kérdések
Fogyhat-e 10 kg-ot 2 hét alatt, ha napi 200Kcal-t fogyaszt?
Helló, sürgősen le kell fogynom, és 3 hónap alatt 10 kg-ot szabtam magamnak. Heti kétszer erőedzést is végzek, és 2-3 alkalommal futni is megyek. Most csak az étrendem. Súlyos mértéktelen evéstől szenvedek, de általában igyekszem egészségesen étkezni. Hogyan tudom kordában tartani ezeket a rohamokat? Tudsz tippeket? köszönöm!
Most nem vagyok teljesen kövér. de kissé pufók. és 10 hét alatt 10 kg-ot szeretne lefogyni. nagyon fontos lenne számomra, mert eljön a nyár, és bikinit akarok viselni.
10 kg-ot szeretnék lefogyni. Mi a legjobb módszer erre? Nagyjából mennyi KG-t veszítek, ha minden nap sokat sportolok, egészségesen étkezem édesség nélkül?
Hé srácok, sürgősen szükségem van a segítségetekre. 4 hét múlva a nagybátyám férjhez megy, és olyan izgalmasan érzem magam a testemben. Extrém étrendet keresek, amellyel 4 hét alatt legalább 10 kg-ot fogyhatok. Tisztában vagyok vele, hogy nem egészséges
Igazából nem vagyok valami ilyesmi, de mivel szombaton férjhez megyek, nagyon szeretnék még 1-2 kilót leadni, mert akkor jobban érzem magam a ruhámban.
Tudatos étkezéssel és testmozgással már lefogytam, de még mindig szükségem van erre az 1-2 kilóra, hogy a ruha tökéletesen illeszkedjen.
Mindenképpen sportolni fogok, de tehetek még egy kicsit, pl. B. Almaseddel vagy gyógymóddal? Tudna ajánlani nekem valamit?
Nagyon köszönöm!:) Hálás vagyok minden tippért.
Helló, 5 hete volt egy vércukor-kisiklóm. Szóval úgy döntöttem, hogy azonnal lefogyok? Szénhidrát és cukor nélkül, sok ital, fehérje, friss zöldségek és gyümölcsök megfelelő mennyiségben. Majdnem 10 kg-ot fogytam a mai napig. A testem nehezen viselt néhány napot, de most megtörtént a változás, és valójában nagyon jól vagyok. A vércukorszintem majdnem két hete elég stabil, és elkezdtem fogyni, mert a magas vércukorszint annyira sokkolt (260), és nem akartam cukorbetegséget kapni. Még mindig fogyok és kíváncsi vagyok, hogy ez normális-e? De még mindig szeretnék, majdnem 100 kg volt, 90 éves vagyok, és legalább 10 kg-ot szeretnék kezelni. 53 éves vagyok.
Szia! Lehetséges lenne 5-10 kg lefogyása 2 vagy 3 hét alatt? Tudom, hogy soknak hangzik, de sokan elkészítették és megtartották a súlyukat! Kérlek, adj nekem tippeket Ps: Ha már azt mondod, hogy ne, akkor nem tehetsz irreálisat, nem is kell írnod, nekem csak jókra van szükségem, ők igennel válaszolnak és segítenek nekem, úgyhogy mentsd meg!
Igen, most fog eljönni, hogy nagy valószínűséggel egészségtelen, de egy pontig elfogadom. Szeretném tudni, hogy milyen módszereket vagy változásokat alkalmazott a fogyáshoz. Örülnék, ha saját tapasztalatából tudna beszélni.
Jelenleg 65 kiló vagyok, a jövő héten van a szalagavatóm. Amikor megvettem a ruhát, 55 kilót nyomtam. Szóval már nem illem a ruhába. Jelenleg nincs pénzem újat vásárolni, és anyám szerint ez az én hibám, ha ennyire kövérre eszem magam. Tehát mi a legjobb módja annak, hogy egy hét alatt 10 kilót fogyjon.
Helló, nagyon szeretnék lefogyni. Kérdésem: mennyit lehet fogyni 3 hónap alatt? A következő hónaptól hetente egyszer úszni fogok, és legalább heti 3 alkalommal kocogni fogok. Már részben egészségesen étkezem, ezért nagyon korlátozni fogom az édességeket. Rendszerint én sem hízok, ha ezt megértetted az előző mondatból ^^
Nagyon hálás lennék a gyors válaszért:)
P.S: Körülbelül 1,60 méter magas vagyok, és normálisan legalább 10 kg-ot kellene leadnom. a "képzés" nagy valószínűséggel a 3 hónap után folytatódna.
Szia vasárnap megerősítenek és 4 hete vettem öltönyt anyámmal. Az öltönynadrág már nem illik. Van-e valamilyen módja annak, hogy gyorsan lefogyjak? Vagy tegyen valamit a fakeresztem ellen? Mert ettől olyan kövér a feneked és a hasad. Tehát nem vagyok feltétlenül kövér (1,73 magas és 75 kg), de valahogy mégis lefogyhatok vasárnapig
Kaptam egy csomag "Chocolate Slim" -t egy barátomtól, mert sajnos nem tolerálja jól. Ez azért jött jól, mert február óta próbálok lefogyni néhány kilót. De annak ellenére, hogy az elmúlt hónapokban fejlődtem (-3 kg), a Chocolate Slim szedése óta semmi sem történt. Pontosan ennek kellett volna segítenie 10 kg lefogyását 4 hét alatt. Nos, nem hittem a 10 kg-ban, de vártam volna még 3 kg-ot. Mivel nincs adagolás, szeretném tudni, hogy túl sokat vagy túl keveset szedek-e.